Диетолог Пегова назвала полезные напитки, которые помогут утолить жажду летом
Диетолог Евгения Пегова рассказала, какие напитки стоит выбирать вместо сладкой газировки для утоления жажды летом.
Эксперт советует приготовить домашний лимонад с мятой и огурцом.
— Нарежьте их на маленькие кусочки, добавьте лед и сок свежего лимона. Залейте все прохладной минеральной водой, — рассказала она в комментарии интернет-изданию «Подмосковье сегодня».
Чтобы почувствовать себя в тропиках, в блендере можно смешать кокосовое молоко, лед и ягоды, также рекомендуется добавить в напиток немного меда. В особо жаркую погоду помогает остыть ромашковый холодный чай со льдом. Также отлично подойдет для утоления жажды зеленый чай с имбирем.
В свою очередь диетолог Михаил Гинзбург посоветовал здоровым людям не исключать из рациона какао, чай и кофе. В умеренных количествах они полезны. Но если у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то следует проявлять осторожность, передает «Царьград».
Ранее нутрициолог Ольга Панова объяснила, почему не стоит пить сок во время диеты.
Эксклюзивы Что известно о семье нового короля Норвегии: скандалы, болезнь Метте-Марит Можно ли ставить брекеты самому: мнение врача и реальные осложнения Амблиопия или «ленивый глаз»: что это такое, как выявить у ребенка Из окопа — на стадион: ветеран трех горячих точек рассказал, как живет после службы Зачем Трамп опубликовал карту с Мексикой и Канадой в цветах флага США
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
