Диетолог Пегова назвала полезные напитки, которые помогут утолить жажду летом
Диетолог Евгения Пегова рассказала, какие напитки стоит выбирать вместо сладкой газировки для утоления жажды летом.
Эксперт советует приготовить домашний лимонад с мятой и огурцом.
— Нарежьте их на маленькие кусочки, добавьте лед и сок свежего лимона. Залейте все прохладной минеральной водой, — рассказала она в комментарии интернет-изданию «Подмосковье сегодня».
Чтобы почувствовать себя в тропиках, в блендере можно смешать кокосовое молоко, лед и ягоды, также рекомендуется добавить в напиток немного меда. В особо жаркую погоду помогает остыть ромашковый холодный чай со льдом. Также отлично подойдет для утоления жажды зеленый чай с имбирем.
В свою очередь диетолог Михаил Гинзбург посоветовал здоровым людям не исключать из рациона какао, чай и кофе. В умеренных количествах они полезны. Но если у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то следует проявлять осторожность, передает «Царьград».
Ранее нутрициолог Ольга Панова объяснила, почему не стоит пить сок во время диеты.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
