Эндокринолог Калошина рассказала, можно ли похудеть, питаясь по часам
Врач-эндокринолог Видновской РКБ Мария Калошина рассказала, действительно ли питание по часам помогает избавиться от лишнего веса.
По словам специалиста, эта теория относится к списку распространенных мифов. Главное, что помогает снизить вес, — снижение калорийности дневного рациона.
Эксперт пояснила, что, питаясь часто и маленькими порциями, человек может не испытывать чувство насыщения, в результате чего организму потребуется добавка и человек съест лишнего. Также есть риск, что такие частые перекусы могут в совокупности превысить суточную норму калорий, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
В свою очередь диетолог Елена Лобыкина добавила, что современные люди часто пытаются «заедать» стресс. Такая привычка может привести к набору лишнего веса, передает Царьград.
О том, возможно ли похудеть к лету безопасно, каких правил для этого надо придерживаться, «Вечерней Москве» рассказала нутрициолог, терапевт Надежда Чернышова.
Эксклюзивы Всемирный день ходьбы 2 октября: как тренироваться на улице От прыжков с парашютом до стенгазеты: как кадеты ФСБ готовятся к службе Трудовые традиции: как метростроевцы создают станции в сложнейших условиях Как перестать выбивать из ребенка пятерки и сохранить его психику Эксперты оценили условия лечения Джигана в израильском рехабе
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
