Эндокринолог Калошина рассказала, можно ли похудеть, питаясь по часам
Врач-эндокринолог Видновской РКБ Мария Калошина рассказала, действительно ли питание по часам помогает избавиться от лишнего веса.
По словам специалиста, эта теория относится к списку распространенных мифов. Главное, что помогает снизить вес, — снижение калорийности дневного рациона.
Эксперт пояснила, что, питаясь часто и маленькими порциями, человек может не испытывать чувство насыщения, в результате чего организму потребуется добавка и человек съест лишнего. Также есть риск, что такие частые перекусы могут в совокупности превысить суточную норму калорий, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
В свою очередь диетолог Елена Лобыкина добавила, что современные люди часто пытаются «заедать» стресс. Такая привычка может привести к набору лишнего веса, передает Царьград.
О том, возможно ли похудеть к лету безопасно, каких правил для этого надо придерживаться, «Вечерней Москве» рассказала нутрициолог, терапевт Надежда Чернышова.
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
