Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая
Диетолог Росси назвала продукты, продлевающие жизнь
Диетолог Меган Росси рассказала, что фасоль, чечевица, нут и другие бобовые помогают человеку оставаться здоровым и жить дольше.
По словам эксперта, бобовые очень полезны, их стоит включать в ежедневный рацион. В этих продуктах содержатся пребиотические волокна, они стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике. За счет своего свойства они и способствуют долголетию.
Росси уточнила, что многие жалуются, что употребление бобовых вызывает вздутие живота и метеоризм. Но такие симптомы проходят при регулярном, умеренном употреблении данных продуктов, передает Nation news.
В свою очередь диетолог Михаил Гинзбург добавил, что продукты питания с низкой гликемической нагрузкой замедляют старение. Он посоветовал чаще включать в рацион крупы, цельнозерновой хлеб, овощи, ягоды, рыбу и орехи, передает МИР 24.
Чтобы дожить до 100 лет и сохранить активность, необходимо начинать заботиться о своем здоровье уже сейчас. Специалисты рассказали, какой овощ нужно включить в ежедневный рацион, чтобы прожить дольше.
Эксклюзивы А из нашего окна даже Арктика видна: что посмотреть в Норильске Борщевик тихо в огород проник: как бороться с вредным растением на дачном участке «Не больше, чем понты»: может ли Франция создать суперразведку для Украины Ремонт познается в цене: как выбрать бригаду и можно ли сэкономить «Манипуляции»: почему Зеленский заявил, что Запад запретил использовать поставки оружия против РФ
Приметы и советы Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая
Спецпроекты
