Диетолог Росси назвала продукты, продлевающие жизнь
Диетолог Меган Росси рассказала, что фасоль, чечевица, нут и другие бобовые помогают человеку оставаться здоровым и жить дольше.
По словам эксперта, бобовые очень полезны, их стоит включать в ежедневный рацион. В этих продуктах содержатся пребиотические волокна, они стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике. За счет своего свойства они и способствуют долголетию.
Росси уточнила, что многие жалуются, что употребление бобовых вызывает вздутие живота и метеоризм. Но такие симптомы проходят при регулярном, умеренном употреблении данных продуктов, передает Nation news.
В свою очередь диетолог Михаил Гинзбург добавил, что продукты питания с низкой гликемической нагрузкой замедляют старение. Он посоветовал чаще включать в рацион крупы, цельнозерновой хлеб, овощи, ягоды, рыбу и орехи, передает МИР 24.
Чтобы дожить до 100 лет и сохранить активность, необходимо начинать заботиться о своем здоровье уже сейчас. Специалисты рассказали, какой овощ нужно включить в ежедневный рацион, чтобы прожить дольше.
Эксклюзивы Новолуние в октябре-2026: дата, что принесет, запреты дня Задержан замглавы отдела угрозыска Татарстана Ямпольский: в чем его обвиняют Когда и почему наступит конец света: точная дата Костюм за 40 тысяч ради лайков: кто такие КГшники и почему они пугают водителей на Солянке Политолог оценил последствия возможной победы Болсонару для России и БРИКС
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
