Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Диетолог Росси назвала продукты, продлевающие жизнь
Диетолог Меган Росси рассказала, что фасоль, чечевица, нут и другие бобовые помогают человеку оставаться здоровым и жить дольше.
По словам эксперта, бобовые очень полезны, их стоит включать в ежедневный рацион. В этих продуктах содержатся пребиотические волокна, они стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике. За счет своего свойства они и способствуют долголетию.
Росси уточнила, что многие жалуются, что употребление бобовых вызывает вздутие живота и метеоризм. Но такие симптомы проходят при регулярном, умеренном употреблении данных продуктов, передает Nation news.
В свою очередь диетолог Михаил Гинзбург добавил, что продукты питания с низкой гликемической нагрузкой замедляют старение. Он посоветовал чаще включать в рацион крупы, цельнозерновой хлеб, овощи, ягоды, рыбу и орехи, передает МИР 24.
Чтобы дожить до 100 лет и сохранить активность, необходимо начинать заботиться о своем здоровье уже сейчас. Специалисты рассказали, какой овощ нужно включить в ежедневный рацион, чтобы прожить дольше.
Эксклюзивы Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы Фигурантка дела «Зимней вишни» Комкова хочет на свободу: как произошел пожар и сможет ли она выйти
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
