Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Диетолог Росси назвала продукты, продлевающие жизнь
Диетолог Меган Росси рассказала, что фасоль, чечевица, нут и другие бобовые помогают человеку оставаться здоровым и жить дольше.
По словам эксперта, бобовые очень полезны, их стоит включать в ежедневный рацион. В этих продуктах содержатся пребиотические волокна, они стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике. За счет своего свойства они и способствуют долголетию.
Росси уточнила, что многие жалуются, что употребление бобовых вызывает вздутие живота и метеоризм. Но такие симптомы проходят при регулярном, умеренном употреблении данных продуктов, передает Nation news.
В свою очередь диетолог Михаил Гинзбург добавил, что продукты питания с низкой гликемической нагрузкой замедляют старение. Он посоветовал чаще включать в рацион крупы, цельнозерновой хлеб, овощи, ягоды, рыбу и орехи, передает МИР 24.
Чтобы дожить до 100 лет и сохранить активность, необходимо начинать заботиться о своем здоровье уже сейчас. Специалисты рассказали, какой овощ нужно включить в ежедневный рацион, чтобы прожить дольше.
Эксклюзивы Тяжелая ноша: как на самом деле работают курьеры и сколько они зарабатывают Как сэкономить на новогоднем столе Время дисциплины и мудрости: гороскоп для Козерогов на их сезон с 23 декабря по 19 января Какая елка без льва: как принято встречать Новый год в других странах Что такое движение «ни-ни» и почему оно набирает популярность в России
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
