Стоматолог Рындина перечислила самые опасные продукты и напитки для зубов

Употребление определенной еды и напитков может нанести серьезный вред зубам. О том, какие продукты являются самыми опасными, «Вечерней Москве» рассказала врач-стоматолог общей практики Таисия Рындина.

— Начнем, пожалуй, с самых вредных напитков. В их число входят газированные, сладкие напитки, напитки с высокой кислотностью — энергетические напитки, газировки, соки, — заявила специалист.

По словам стоматолога, употребление таких напитков чревато разрушением поверхности зубов, их стираемостью и кариесом. Такая проблема возникает из-за особенности биохимического строения зубов, пояснила врач.

Вредной для зубов является как и слишком жесткая, так и очень мягкая пища, предупредила Рындина. Первая часто негативно сказывается на состоянии твердых тканей зуба, а вот мягкая пища, особенно богатая углеводами, создает почву, которую очень любят живущие в зубном налете бактерии.

Чтобы оказать услугу своим зубам, следует отдавать предпочтение в меру жесткой пище. Так, Рындина рекомендует почаще есть свежие фрукты и овощи.

— За счет низкого содержания углеводов в овощах они не дают дополнительного питания кариесогенным бактериям, а благодаря умеренной жесткости счищают с поверхности зубов часть налета, — объяснила стоматолог.

А вот из напитков пользу зубам может принести простая негазированная вода. Кроме того, в некоторых регионах, где понижено содержание фтора, рекомендуется пить специально фторированную воду. Однако самостоятельно это делать не следует, сначала нужно обратиться к специалисту, заключила стоматолог.

Ортопед, пародонтолог Магомед Дахкильгов рассказал, на какие проблемы указывает быстрое изнашивание зубной щетки. Одна из причин — слишком активное давление человека на щетку во время чистки.