Диетолог Соломатина назвала фрукты, которые нельзя есть после 50 лет

Фрукты опасны для людей после 50 лет, если у них есть сахарный диабет или нечувствительность к глюкозе. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, важную роль играет не возраст, а наличие заболеваний у человека. Из-за них фрукты могут быть противопоказаны.

— После 50 лет многие люди имеют нечувствительность к глюкозе или сахарный диабет. Им лучше есть фрукты в ограниченных количествах. Например, виноград, манго, банан, сладкие яблоки, — перечислила врач.

Если же у человека наблюдается некомпенсированный диабет и зашкаливает сахар, то об этих фруктах лучше забыть, предупредила диетолог.

Специалист отметила, что скоро начнется сезон дынь и арбузов. Они могут спровоцировать резкое увеличение артериального давления.

— Эти фрукты могут навредить людям после 50 лет. В них содержится много воды. Если сочетать арбуз или дыню с соленой пищей, то жидкость будет задерживаться, что приведет к повышению артериального давления, — объяснила Соломатина.

Если человек после 50 лет полностью здоров, то он может есть любые фрукты в небольшом количестве, добавила диетолог.

А диетолог Михаил Гинзбург рассказал «ВМ», какие продукты снижают холестерин. По его словам, есть четыре группы продуктов, которые нормализуют состав крови.