Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

«Организм возьмет свое»: как длительное отсутствие отпуска влияет на здоровье

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
«Организм возьмет свое»: как длительное отсутствие отпуска влияет на здоровье
Фото: Pexels

Работа без отпуска в течение длительного времени негативно сказывается на здоровье и психике. Об этом «Вечерней Москве» рассказала психолог Наталья Наумова.

По ее словам, если долго работать и не отдыхать, то нервная система истощается, возрастает возбуждение.

— Человек становится вспыльчивым, обидчивым, восприимчивым. Он не может правильно понять, чего хотят от него окружающие, и агрессивно реагирует, — говорит Наумова.

Специалист отметила, что если долго не брать отпуск, то резко снижаются продуктивность и работоспособность.

— Такой сотрудник становится невнимательным, допускает ошибки в работе, потому что у него ухудшаются память и концентрация внимания. Также могут появиться сонливость на рабочем месте и бессонница, — предупредила она.

Помимо этого, снижается иммунитет, начинаются проблемы с сердцем, заявила психолог.

— Человек начинает чаще болеть, например, простудами. У него появляются сердечные заболевания, такие как тахикардия, — рассказала Наумова.

По мнению эксперта, если отсутствие отпуска сопряжено с повышенной психоэмоциональной нагрузкой, то организм возьмет свое и заболеет.

— Он заставит принять горизонтальное положение. Нужно дружить со своим организмом и вовремя отдыхать, ездить в отпуск. Важно давать себе набираться сил, чтобы плодотворно работать, а не болеть, — подытожила собеседница «ВМ».

Наумова также рассказала «ВМ», как справиться с желанием уволиться после отпуска. По ее словам, в некоторых ситуациях мысли о том, чтобы бросить трудовую деятельность, объективно связаны с нежеланием продолжать работу в конкретном месте.

Есть и другой вариант, когда человек очень хорошо отдохнул и у него наступила стадия лени. В этом случае у него потерян интерес к какой бы то ни было трудовой деятельности. В подобном случае необходимо озаботиться своим здоровьем, подчеркнула специалист.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.