Синоптики спрогнозировали жару до плюс 32 градусов в Москве 6 августа
Синоптики прогнозируют очень жаркую погоду в столице — до плюс 32 градусов. Специалисты Городского хозяйства Москвы призвали избегать длительного пребывания на улице в воскресенье, 6 августа.
— Избегайте длительного пребывания на улице и следуйте нашим советам, — говорится в сообщении.
Пик активности солнца приходится на период с 11:00 до 17:00. В это время необходимо снизить физическую нагрузку и пить больше чистой воды, отказавшись от кофе и чая.
Также необходимо отказаться от жирной, острой и сладкой пищи. Рацион лучше спланировать из фруктов и овощей. Кроме того, во избежание простудных заболеваний из-за резких перепадов температур, необходимо следить за показателем кондиционера: комфортная температура для человека составляет плюс 23 градуса. Еще нужно носить светлую одежду из легких тканей и не забывать про головной убор.
Помните и о животных: они также тяжело переносят жаркую погоду. По возможности обеспечьте питьевой водой как своих любимцев, так и бездомных четвероногих, пишет Telegram-канал «Городское хозяйство Москвы».
Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд сообщил, что с 4 по 7 августа в Центральной России ожидается самый длительный жаркий период лета этого года.
