Ученые назвали способы сохранить здоровье почек
Людям, заботящимся о здоровье почек, может быть полезно придерживаться плана питания, благоприятного для данного органа. Ученые дали несколько диетических советов.
В частности, необходимо сбалансировать употребление белка. Слишком большое количество белка может нарушить функцию почек, в то время как недостаточное его потребление может привести к проблемам со здоровьем. Стоит ограничить общее потребление жиров и при приготовлении пищи выбирать более полезные из них, такие, например, как оливковое масло.
В рацион стоит включить цельнозерновые углеводы: цельную пшеницу, коричневый рис и овес. При этом стоит ограничить количество соли.
Специалисты советуют отдавать предпочтение свежим или замороженным овощам, а не консервированным вариантам, так как консервированные овощи часто содержат добавленную соль, передает Pravda.ru.
В свою очередь хирург Александр Умнов отметил, что пиво производит мочегонный эффект, но лучше не употреблять его с этой целью. Усиление мочеотделения вызвано не поступившей в организм жидкостью, а раздражением почечной ткани. В результате ухудшается фильтрационная способность почек, передает Life.ru.
В начале сентября врачи МОНИКИ спасли пенсионерку с пятисантиметровым камнем в почках.
Эксклюзивы Иван Охлобыстин: Время учит ценить главное Почему мы теряем деньги на страховках: главные ошибки, которые совершают 75% россиян Наш ответ Disney едет в Азию: как российская анимация завоевывает мир Гипертонический криз: что это такое, чем опасен У москвича остановилось сердце в Таиланде после острой пищи: что произошло
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
