Психолог Вафин раскрыл неожиданные целебные свойства улыбки
Психологи Эрнст Абель и Майкл Крюгер в своих исследованиях доказали, что искренняя и продолжительная улыбка часто присуща долгожителям. В свою очередь психолог Артур Вафин перечислил полезные свойства улыбки, которые помогают человеку бороться с различными проблемами.
— Улыбка снимает стресс и депрессию, что очевидно и логично, но не всегда доступно, если человек на взводе и на эмоциях. Тут надо попытаться заставить себя улыбнуться, так сказать, рассмеяться в лицо проблеме. Физический акт улыбки активирует пути в мозгу, которые влияют на эмоциональное состояние. Это означает, что, принимая счастливое выражение лица, вы можете обмануть свой разум и войти в состояние счастья, — рассказал он.
Более того, улыбка способствует укреплению иммунной системы и снижению давления. По мнению эксперта, когда человек улыбается, его организм расслабляется, что тонизирует работу иммунитета. В результате процесса происходит высвобождение нейротрансмиттеров, особых гормонов в головном мозге, которые передают информацию между нейронами, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Как с возрастом может измениться улыбка, рассказала врач-стоматолог, челюстно-лицевой хирург, имплантолог-ортопед, главный врач стоматологической клиники Вероника Мелехова.
