Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
Инфекционист Руженцова рассказала, как избежать простуд осенью
Инфекционист, кардиолог, терапевт Татьяна Руженцова рассказала о том, как укрепить иммунитет в осенне-зимний период.
По словам эксперта, чтобы не заболеть, нужно меньше контактировать с лицами, у которых есть симптомы респираторных заболеваний. Стоит стараться реже посещать места скопления людей, особенно закрытые: торговые центры, развлекательные комплексы и виды общественного транспорта, где сложно соблюдать социальную дистанцию.
Эксперт также посоветовала избегать недосыпа и перегрузок, как физических, так и эмоциональных.
— Подчеркну, что очень негативно влияет на иммунитет злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотиков. Должен быть здоровый образ жизни, — отметила она в комментарии argumenti.ru.
Руженцова также посоветовала больше ходить пешком и не забывать о физической активности.
В свою очередь вирусолог Сергей Вострухов посоветовал при прогулках на свежем воздухе не забывать одеваться по погоде, избегать переохлаждения и переутомления, передает «360».
Осень перешла в предзимнюю фазу, наступил сезон простуд. Вместе с врачом-иммунологом Владимиром Болибоком «Вечерняя Москва» разбиралась, как помочь нашему организму противостоять вирусам.
Эксклюзивы В центре внимания: что будет с ценами на сливочное масло Коксаки просто сеет панику: в Сети активно обсуждают «новую» болезнь из Турции Девятилетний мальчик утонул в ледяной яме в Талице: были ли шансы спастись Покажу Россию так, как вижу ее я: режиссер Эмир Кустурица мечтает экранизировать Достоевского Санду разобщила страну: чем обернутся сомнительные выборы в Молдавии
Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
