Американские ученые рассказали, как сохранить молодость после 40 лет
Группа американских исследователей из Национального института здоровья штата Мэриленд проанализировала данные масштабной работы, освещающей реакцию организма на ограничение в потреблении энергии. Они пришли к выводу, что сокращение калорий в дневное время стимулирует укрепление мышц, а также замедляет возрастные изменения. Данное исследование было опубликовано в издании Aging Cell.
В ходе анализа стало известно, что даже сокращение калорий всего на 12 процентов может быть достаточным для активации биологических процессов. При этом ученые обнаружили молекулярную природу преимуществ от данных ограничений.
При регулярном ограничении калорий участникам исследования удавалось сбрасывать лишний вес, сохраняя при этом мышечную массу. Данная «диета» также помогает в укреплении мышц и подавлении воспалительных процессов, сообщается в публикации.
Дерматолог Джен Копфер в свою очередь назвала три губительные для кожи привычки, от которых нужно отказаться всем женщинам после сорока лет. Это поможет замедлить процессы старения.
Эксклюзивы Почему мужчина может не звать замуж: объясняет психолог В чем могут обвинить Усольцевых, если найдут в США: мнение юристов Убийство семилетнего мальчика в Черняховске: как его убил отчим, замешана ли мать, к чему их приговорили Требование США и 40 стран предупреждать о запуске баллистических ракет: что известно Изменения в Трудовом кодексе с 1 сентября 2026 года: кого смогут экстренно отзывать из отпуска
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
