Главное
Истории
Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Американские ученые рассказали, как сохранить молодость после 40 лет

Общество
Американские ученые рассказали, как сохранить молодость после 40 лет
Фото: pexels.com / Anna Shvets

Группа американских исследователей из Национального института здоровья штата Мэриленд проанализировала данные масштабной работы, освещающей реакцию организма на ограничение в потреблении энергии. Они пришли к выводу, что сокращение калорий в дневное время стимулирует укрепление мышц, а также замедляет возрастные изменения. Данное исследование было опубликовано в издании Aging Cell.

В ходе анализа стало известно, что даже сокращение калорий всего на 12 процентов может быть достаточным для активации биологических процессов. При этом ученые обнаружили молекулярную природу преимуществ от данных ограничений.

При регулярном ограничении калорий участникам исследования удавалось сбрасывать лишний вес, сохраняя при этом мышечную массу. Данная «диета» также помогает в укреплении мышц и подавлении воспалительных процессов, сообщается в публикации.

Дерматолог Джен Копфер в свою очередь назвала три губительные для кожи привычки, от которых нужно отказаться всем женщинам после сорока лет. Это поможет замедлить процессы старения.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.