Ученые назвали микроэлементы, улучшающие когнитивные способности женщин

Потребление марганца и железа может улучшить когнитивные способности у женщин. Об этом сообщили в Мадридском университете Комплутенсе.

Ученые провели исследование для выявления микроэлементов, способных улучшить когнитивные способности. В нем принял участие 201 доброволец. Специалисты проанализировали уровень физической активности и антропометрические данные испытуемых, а также выяснили, чем добровольцы питались в последние три дня до начала исследования.

После проведения теста по оценке когнитивных способностей выяснилось, что участницы, которые регулярно ели мясо, овощи и яйца, справились с тестом лучше остальных. Это позволило сделать вывод, что на уровень когнитивных способностей у женщин положительно влияют марганец и железо в пище. Но специалисты не обнаружили взаимосвязь между какими-либо микроэлементами и здоровьем мозга у женщин. То есть возможность предотвращения таких болезней, как деменция, выявить не удалось, следует из опубликованных в журнале MDPI (Multidisciplinary Digital Publishing Institute) результатов.

Ученые добавили, что для выявления механизмов влияния марганца и железа на когнитивные способности женщин необходимо проведение дополнительных исследований.

Ежедневное употребление клубники повышает когнитивные и интеллектуальные способности. В пожилом возрасте эта ягода снижает угрозу развития деменции.