Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя вступать в конфликты на Курятник, 8 октября Народный календарь. Почему нужно играть свадьбу на Феклу Запрядальницу, 7 октября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Что нужно есть 5 октября, чтобы сохранить счастье и здоровье Народный календарь. Почему нельзя лениться на Кондрата да Ипата, 4 октября
Названы продукты, которые снижают IQ
Нейропсихолог и ученый-исследователь Нара Совкова рассказала, какие продукты способствуют ухудшению памяти и снижению IQ.
Эксперт напомнила, что австралийские ученые провели эксперимент с крысами. Они кормили их едой с высоким содержанием жиров, углеводов и сахара и обнаружили снижение памяти уже после недели нездорового питания. Подобный рацион питания вызывал воспаление в мозгу, что приводило к ухудшению способности контролировать эмоции, концентрировать внимание.
В свою очередь нутрициолог-диетолог Марина Одинцова добавила, что постоянные скачки инсулина в течение дня также негативно влияют на память и концентрацию внимания.
— Сахар рассеивает внимание, снижает скорость мыслительных процессов и, как следствие, отрицательно влияет на интеллектуальные способности, — уточнила она в комментарии МИР 24.
Она напомнила, что все продукты фастфуда и 80 процентов магазинных продуктов содержат добавленный сахар.
В свою очередь врач общей практики Мария Беляева сообщила, что долгосрочное потребление сахара меняет реакции мозга во время стресса и сильных эмоций. Это приводит к меньшему контролю импульсов и ослаблению способности противостоять потреблению пищи, богатой жирами и сахаром, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Диетолог Кэтрин Джервасио рассказала, употребление каких продуктов поможет сохранить остроту мозга, бодрый дух и крепкий сон.
Эксклюзивы Почему молодежь в России теряет зрение и можно ли остановить этот процесс Александр Михайлов: Мне нравится время, в котором я живу Скрытые условия: как рассрочка на маркетплейсах портит кредитную историю Чем была больна Елизавета II Как изменятся суммы маткапитала после индексации с 2025 по 2027 год
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя вступать в конфликты на Курятник, 8 октября Народный календарь. Почему нужно играть свадьбу на Феклу Запрядальницу, 7 октября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Что нужно есть 5 октября, чтобы сохранить счастье и здоровье Народный календарь. Почему нельзя лениться на Кондрата да Ипата, 4 октября
