Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
Эксперт Курбатова назвала самую полезную позу для сна
Сон на животе может быть очень опасен. Это может обернуться хроническими болями в спине и шее, а также хронической усталостью. Об этом рассказала эксперт портала телемедицинских консультаций Екатерина Курбатова.
По ее словам, сон на животе усиливает нагрузку на позвоночник. Также из-за этого может нарушаться кровообращение — это, в свою очередь, может привести к хронической усталости, головным болям и проблемам с шейным отделом. В целом сон на животе ухудшает качество отдыха, человек часто просыпается в течение ночи.
— Самая безопасная и полезная поза для сна — на спине с немного приподнятым изголовьем, чтобы избежать изжоги и обеспечить правильное положение шеи и позвоночника, — рассказала Курбатова в комментарии NewsNN.
Кроме того, можно спать на боку с изогнутыми ногами. В этой позе происходит расслабление мышц и снимается напряжение.
Психологи и психотерапевты убеждены, что язык тела — один из самых искренних способов выражения чувств и эмоций. Позы, в которых человек спит с партнером, могут рассказать о близости и уровне взаимопонимания в паре.
Эксклюзивы Карабаса исполнит Бондарчук: как снимают новую версию «Буратино» Всем офисом выиграем в казино: как провести новогодний корпоратив Стоит ли ждать дефицита и подорожания мандаринов перед Новым годом Письмо от инспектора: за что мы платим налоги и можно ли оспорить сумму платежей Что будет, если человек съест зараженные паразитами консервы
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
