Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая
Эксперт Курбатова назвала самую полезную позу для сна
Сон на животе может быть очень опасен. Это может обернуться хроническими болями в спине и шее, а также хронической усталостью. Об этом рассказала эксперт портала телемедицинских консультаций Екатерина Курбатова.
По ее словам, сон на животе усиливает нагрузку на позвоночник. Также из-за этого может нарушаться кровообращение — это, в свою очередь, может привести к хронической усталости, головным болям и проблемам с шейным отделом. В целом сон на животе ухудшает качество отдыха, человек часто просыпается в течение ночи.
— Самая безопасная и полезная поза для сна — на спине с немного приподнятым изголовьем, чтобы избежать изжоги и обеспечить правильное положение шеи и позвоночника, — рассказала Курбатова в комментарии NewsNN.
Кроме того, можно спать на боку с изогнутыми ногами. В этой позе происходит расслабление мышц и снимается напряжение.
Психологи и психотерапевты убеждены, что язык тела — один из самых искренних способов выражения чувств и эмоций. Позы, в которых человек спит с партнером, могут рассказать о близости и уровне взаимопонимания в паре.
Эксклюзивы Где посмотреть графики отключения горячей воды и как сэкономить на квартплате в этот период Биография журналиста Максима Кононенко «Быть серой личностью»: будут ли штрафовать россиян за мелкие нарушения с помощью камер Новый состав правительства: кто вошел в команду и в какой отрасли они стали лучшими «Превратился в трагика»: актер Валерий Яременко — о выборе профессии, студенчестве и новой роли
Приметы и советы Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая
Спецпроекты
