Врач Романенко посоветовала не увлекаться детокс-программами

Организм человека сам справляется с очищением, и необходимости в специальной детоксикации нет. Об этом рассказала врач Татьяна Романенко.

Специалист пояснила, что выведением токсичных или конечных продуктов обмена веществ занимаются выделительные органы и системы. Это кожа, легкие, печень, почки.

— Помогать чистить печень, чистить почки не нужно. Это включается, естественно, выделительная система, — пояснила она в комментарии Pravda.ru.

Выводить продукты метаболизма с помощью детокс-программ не стоит, добавила Романенко. Любая подобная процедура предполагает определенное «насилие» над организмом. Если есть, например, только овощи и фрукты, то можно получить обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если перенасытить организм белками при низкоуглеводной диете, то может произойти обострение желчнокаменной болезни.

Лучшей профилактикой «загрязнения» организма человека доктор считает сбалансированный и оптимальный образ жизни.

Диетолог Барбара Коваленко назвала четыре напитка для детоксикации и похудения.