Психотерапевт Крашкина рассказала, как избавиться от шопоголизма
Чтобы избавить от шопоголизма, надо постараться разобраться в своих внутренних потребностях. Такой совет дала врач-психотерапевт Ирина Крашкина.
— Для выхода из шопогольного запоя можно использовать следующие способы: определите свои цели и приоритеты в жизни, — подчеркнула эксперт в комментарии РИАМО.
По ее словам, человеку необходимо найти альтернативные способы удовлетворения целей и потребностей, не связанные с покупками.
Психотерапевт также посоветовала определить бюджет и придерживаться его границ. Стоит составить список действительно необходимых вещей.
Крашкина также посоветовала обсудить проблему шопоголизма с психологом. Специалист поможет понять глубинные причины шопоголизма и разработать стратегии для преодоления зависимости.
До этого россияне рассказали, как изменились их траты на одежду за последнее время. Каждый пятый, 19 процентов участников исследования, стали тратить на одежду на 15-20 процентов больше денег, 24 процента — на 10-15 процентов, передает «360».
«Вечерняя Москва» узнала у эксперта по финансовой грамотности и планированию бюджета Оксаны Большовой, как приобрести товары по выгодной цене на распродаже.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
