Главное
Истории
Газировка

Газировка

Книжные клубы

Книжные клубы

Триумф россиян на ЧМ по плаванию

Триумф россиян на ЧМ по плаванию

Готика в Москве

Готика в Москве

Таро в России

Таро в России

Хандра

Хандра

Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Нутрициолог Писарева объяснила, чем вредны энергетики

Общество
Нутрициолог Писарева объяснила, чем вредны энергетики
Фото: Сергей Ведяшкин / АГН Москва

Энергетические напитки способны нанести вред нервной системе, а также нарушить биоритмы человека, поскольку такая продукция содержит большое количество сахара, кофеина и ароматизаторов. Об этом рассказала диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.

Специалист пояснила, что чрезмерное наличие сахара в таких напитках может привести к сахарному диабету второй степени. Не стоит пить энергетики людям с нарушением обмена веществ, сахарным диабетом и гастритом.

По словам диетолога, кофеин в больших объемах может нанести вред нервной системе, особенно губительно это для детей и подростков. Врач также не рекомендовала пить энергетики людям, страдающим от головных болей и бессонницы.

Писарева добавила, что если употреблять энергетические напитки пару раз в месяц, то вреда организму они не нанесут, однако если пить их ежедневно или по нескольку раз в день, то они окажут негативное воздействие на здоровье, передает NEWS.ru.

В свою очередь врач Ольга Уланкина отметила, что поддерживать бодрость и работоспособность без энергетиков помогут простые привычки: спать не менее семи-восьми часов в сутки, не забывать пить чистую воду в течение дня, а также регулярно заниматься физкультурой, передает RT.

Аспартам Е951 является одним из самых вредных подсластителей. Если его будут активно применять для улучшения вкуса газированных напитков, их употребление станет опасным для здоровья. Подробнее — в материале «Вечерней Москвы».

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.