Поддержать иммунитет: диетолог Писарева назвала дневную норму мандаринов
Мандарины могут быть опасны для людей, имеющих сахарный диабет, язву желудка и другие заболевания. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
По ее словам, для одних людей мандарины могут принести пользу, для других же — спровоцировать обострения хронических заболеваний.
— Их не стоит есть при остром нефрите, гепатите, холецистите, а также тем, у кого есть язвы желудка, — рассказала врач.
Она также отметила, что в фрукте содержится большое количество сахара, из-за чего мандарины могут навредить людям с сахарным диабетом. В обычный рацион также не стоит включать фрукт в больших количествах: для поддержания иммунитета достаточно пяти-шести плодов в сутки.
Также Писарева рассказала «ВМ» о других полезных и вредных свойствах цитруса и о том, как выбрать качественные мандарины.
С началом зимы ожидается сезонное увеличение цен на овощи и фрукты, в том числе на мандарины. Эксперты рассказали, что стоит приобрести заранее, чтобы избежать переплат и хаоса перед 31 декабря.
