Диетолог Соломатина рассказала о допустимой норме новогодних салатов
До Нового года осталось две недели, и совсем скоро россияне сядут за праздничный стол. О том, как много можно съедать салата оливье и селедки под шубой, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Эксперт отметила, что допустимое количество столь калорийных блюд в дневном рационе зависит от множества индивидуальных факторов. К ним относятся возраст, пол, вес и даже наличие определенных заболеваний.
Салаты с майонезом диетолог рекомендует есть в небольших количествах. Лучше всего ограничиться парой ложек каждого за новогоднюю ночь. Овощные блюда из свежей зелени можно смело употреблять в больших количествах.
Елена Соломатина также посоветовала снизить калорийность оливье при помощи замены нескольких ингредиентов. Например, колбасу можно компенсировать куриным мясом, а картошку заменить на яблоко, передает RT.
Экстрасенс Виктория Райдос рассказала, какие блюда необходимо приготовить на грядущий год Дракона, и дала несколько рекомендаций перед покупкой подарков.
Новогодние салаты могут храниться в холодильнике до 48 часов. Но для этого нужно соблюсти ряд правил. Об этом рассказала врач — инфекционист-гастроэнтеролог Анна Свентицкая.
Эксклюзивы Энергетически благоприятные даты октября, когда можно изменить жизнь Кашпировский: целительство, сеансы, биография Вредно ли излучение микроволновки и телевизора Тревожные симптомы: как распознать психосоматические боли в животе у ребенка Как сохранить здоровыми зубы ребенка: какую пасту выбрать, какой щеткой пользоваться
