Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая
Врач Умнов назвал самые полезные продукты во время гриппа
Часто во время простуды и гриппа совсем не хочется есть. Чем побаловать себя, чтобы поскорее встать на ноги, рассказал хирург Александр Умнов.
По словам эксперта, в этот период важно обеспечить себе трехразовое питание, сбалансированное по белкам, жирам, углеводам и микроэлементам. Нужно не забывать об овощах и фруктах, богатых витаминами А и С (цитрусовые, зеленый лук, морковь, смородина), также можно употреблять твердые сыры и нежирную рыбу.
Во время гриппа и простуды полезно употреблять продукты, повышающие иммунитет, такие как изюм, льняная каша, брусника.
При этом врач посоветовал исключить из рациона жареную пищу, продукты, повышающие брожение в кишечнике (бобы, виноград). Кроме того, не стоит пить алкоголь.
Умнов добавил, что нужно пить минимум два литра жидкости в день, передает Life.ru.
В настоящее время развитие коронавирусной инфекции в России не требует обязательных жестких ограничений. Об этом сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова.
Тем временем масочный режим при проведении массовых мероприятий ввели в Санкт-Петербурге. Соответствующее постановление подписала в среду, 20 декабря, главный государственный санитарный врач по городу Наталия Башкетова.
Эксклюзивы Как выбрать идеальную губку для мытья посуды «Становится полезнее»: почему нужно хранить хлеб в морозилке Дерматолог Евдошенко назвала шесть процедур для лица, которые необходимо сделать перед летом Кто участвовал в Евровидении от России «Десяти граммов достаточно»: зачем нужен витамин К, где он содержится и вызывает ли тромбы
Приметы и советы Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая
Спецпроекты
