Врач Немальцева назвала продукты, способные улучшить состояние кожи и волос
Здоровье волос, ногтей и кожи можно улучшить, если включить в рацион полезные для них продукты. Об этом рассказала гастроэнтеролог Татьяна Немальцева.
Специалист пояснила, что богатые белком, бета-каротином, витаминами С и Е продукты положительным образом влияют на состояние кожи, волос и ногтей. В этот список гастроэнтеролог включила рыбу, овощи, фрукты и орехи.
Также она порекомендовала для здоровья кожи использовать увлажняющие кремы и средства с защитой от ультрафиолета. Для волос хорошо подойдут мягкие шампуни и кондиционеры, благодаря им можно избежать пересушивания волос.
Помочь ногтям могут питательные масла. Кроме того, Немальцева отметила, что вся уходовая косметика должна содержать натуральные компоненты, передает «Мослента».
Даже пяти минут без шапки на морозе достаточно для того, чтобы получить переохлаждение головы. Об этом рассказала заведующая центром дерматовенерологии и косметологии Минздрава РФ Ирина Кондрахина. По ее словам, за это время на голове успевают замерзнуть волосяные луковицы.
