Врач Тарасов рассказал, как метеозависимым людям пережить резкое потепление на предстоящей неделе

На первой рабочей неделе в 2024 году в Москве произойдут колоссальные перемены в погоде — в столицу придет долгожданное потепление. Однако резкая смена погоды может негативно отразиться на самочувствии метеозависимых людей. «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта Евгения Тарасова, как пережить смену погоды.

Организм не успевает перестроиться

По его словам, плохое самочувствие из-за смены погоды возникает, потому что организм не успевает адаптироваться к скачкам атмосферного давления и смене осадков и перестроиться. Этому особенно подвержены люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

— Метеочувствительность часто наблюдается у людей с гипертонией, потому что происходят скачки артериального давления из-за погодных условий. Это провоцирует головные боли, ломоту в суставах, сильную слабость и снижение работоспособности, — сказал он.

Специалист предупредил, что также от метеозависимости страдают люди с неврологическими и психическими расстройствами. У них может начаться бессонница, панические атаки, приступы агрессии, излишняя плаксивость.

Эксперт напомнил, что, если человек знает, что у него есть хронические заболевания, он должен принимать препараты, которые выписал ему лечащий врач.

— В периоды резкой смены погоды нужно обязательно принимать все необходимые лекарства. А если самочувствие ухудшается, нужно обратиться с жалобами к врачу, чтобы он скорректировал лечение, — рассказал Тарасов.

Метеозависимость — не приговор

По мнению врача, проявление метеозависимости можно снизить, если исключить вредные привычки из своей жизни, регулярно заниматься физической активностью, правильно питаться и соблюдать режим сна.

— Если не нагружать организм вредной пищей и алкоголем, то ему будет значительно легче справляться со скачками погоды и адаптироваться к окружающей среде, — уверен он.

Кроме того, собеседник «ВМ» посоветовал регулярно сдавать анализы на витамины в организме и пить препараты, которые восполнят их дефицит. Это поможет поддерживать здоровье и легко переносить любые перемены погоды.