Флеболог Косарев объяснил, как крещенские купания могут повлиять на организм
Врач-флеболог Максим Косарев рассказал, как купание в морозы может повлиять на организм.
Эксперт отметил, что купание в проруби оказывает значительное влияние на сердечно-сосудистую систему человека. Это влияние может быть как положительным, так и негативным: многое зависит от того, насколько подготовлен организм. Не стоит окунаться в ледяную воду без подготовки. Необходимы предварительные воздушные закаливания, домашние тренировки с контрастным душем, регулярное плавание в течение года.
Медик добавил, что у контрастных процедур есть положительные свойства. Во-первых, это стимуляция иммунной системы: улучшается реакция на стресс, повышаются адаптивные свойства организма. Также происходит тренировка сосудистой системы — погружение в холодную воду вызывает спазм сосудов, провоцирует своеобразную тренировку их стенок, что улучшает кровообращение.
В то же время у неподготовленного человека внезапное погружение в холодную воду может вызвать стресс для сердечной мышцы и нарушение частоты сердечного ритма, передает NewsNN.
В свою очередь врач-иммунолог Владислав Жемчугов посоветовал начинать подготовку к крещенским купаниям с лета. Нужно проверить себя на наличие хронических инфекций и заболеваний, которые снижают иммунитет, например сахарный диабет, передает газета «Петербургский дневник».
Кому лучше воздержаться от моржевания, «Вечерней Москве» объяснила врач-кардиолог «Клиники Фомина» Александра Староверова.
Эксклюзивы Подготовиться к экзамену помогали практикумы: как московская школьница набрала 400 баллов на ЕГЭ В регионах не продают бензин. Что происходит на рынке топлива в РФ Что посадить на даче, чтобы не было сорняков Певец Юкавский спрыгнул с моста в Москве: что ему грозит за поступок Певец Юкавский спрыгнул с моста в Москве: почему он это сделал, жив ли он, чем он известен
Спецпроекты
