Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая
Диетолог Кабанов перечислил вредные при ОРВИ продукты
При ОРВИ стоит снизить нагрузку на печень. Такой совет дал диетолог-консультант Алексей Кабанов.
По словам эксперта, важно ограничить потребление слишком жирных мясных и молочных продуктов при ОРВИ.
— Необходимо дать возможность организму сконцентрироваться на борьбе с вирусом. Старайтесь употреблять вареные, тушеные блюда, исключите жареные и копченые продукты, — объяснил Кабанов в комментарии Pravda.ru.
При этом стоит есть больше ягод, овощей, фруктов. Для поддержания или восстановления иммунитета особенно важны витамин С и цинк. Большое количество витамина С содержится в шиповнике, облепихе, киви, смородине. Цинк в значительном количестве содержится в морской капусте, тыквенных семечках, кедровых орехах, в горохе и бобовых.
Диетолог добавил, что мед или варенье в умеренных количествах могут быть полезными, но это точно не панацея от ОРВИ. Кроме того, в варенье содержится большое количество сахара.
Для профилактики ОРВИ в зимний период врачи советуют делать прививки, правильно питаться, совершать частые прогулки на свежем воздухе и не забывать про полноценный сон, передает издание argumenti.ru.
О том, какие вирусы циркулируют в стране, можно ли заразиться ими одновременно, а также как отличить один от другого — в материале «Вечерней Москвы».
Эксклюзивы Традиционного шествия «Бессмертный полк» в этом году не будет. Как пройдет акция Когда в Москве закончится снег и отступят холода Где и когда собирать сморчки и строчки, чем они отличаются, как их правильно готовить Почему мировая экономика разделилась на три блока и какие последствия это спровоцирует «Одна большая проблема»: почему стоит отказаться от поездок в Европу этим летом
Приметы и советы Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая
Спецпроекты
