Стало известно, как микрофлора кишечника влияет на появление лишнего веса
В изменении массы тела особо важную роль играет микробная среда желудочно-кишечного тракта и прежде всего микробиота кишечника. Об этом рассказала микробиолог Софья Цветкова.
Эксперт отметила, что было проведено несколько исследований, доказывающих влияние микробиоты кишечника на вес человека. Самый яркий пример — это эксперимент, в котором участвовали однояйцевые близнецы, то есть люди идентичные в плане генетики. У одного близнеца был лишний вес, у второго вес был в пределах нормы. В ходе эксперимента микробиоту от близнецов пересаживали группе мышей. Питание грызунов было идентичным, но те особи, которым была пересажена микробиота от человека с лишним весом, начинали страдать ожирением, а другие, которым досталась микробиота от человека с нормальным весом, — нет.
Цветкова уточнила, что микробиота людей с ожирением и без отличается количеством присутствующих в ней бактерий. У людей с лишним весом очень много бактерий, которые продуцируют короткоцепочные жирные кислоты. При малоподвижном образе жизни это приводит к образованию жировых отложений, передает МИР 24.
Для избавления от лишнего веса врачи советуют подобрать физическую активность, которая будет приносить удовольствие. Если вам не нравится бегать, можно пойти на танцы или заняться фитнесом. Людям, которые предпочитают тренироваться дома, можно обратить внимание на йогу или пилатес, передает «360».
Большую популярность среди людей, пытающихся похудеть, набрало применение антидиабетических препаратов, в частности «Оземпика». «Вечерняя Москва» узнала, насколько это средство эффективно при лечении недуга и какие побочные эффекты может вызвать бесконтрольный прием препарата.
