Врач Павлюк назвала необычные продукты, защищающие от деменции
Включение в рацион жирной рыбы и водорослей уменьшает вероятность возникновения деменции из-за высокого содержания в них кислот омега-3. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Павлюк.
Врач отметила, что нужно съедать 150–250 граммов жирной рыбы в неделю, чтобы восполнить организм полезными микроэлементами.
— В жирной рыбе самый большой плюс — это содержание большого количества омега-3. Таких жиров больше нет ни в одном продукте, — подчеркнула она в комментарии «Радио 1».
В составе водорослей также присутствуют полезные жиры и различные антиоксиданты. Продукт помогает снизить уровень холестерина в организме и уменьшает риск развития деменции и болезни Альцгеймера. Также употребление водорослей помогает наладить кровообращение.
До этого ученые установили, что пациенты с сердечной недостаточностью, принимающие статины, получили возможность снизить риск деменции на 20 процентов, а болезни Альцгеймера — на 28 процентов, передает «360».
Деменция в пожилом возрасте может быть спровоцирована различными патологиями. Об этом рассказала заместитель директора Научного центра неврологии, член-корреспондент РАН Маринэ Танашян.
Эксклюзивы Какие постройки на даче облагаются налогами с 2025 года Поймают ли нас в нейросети: почему люди боятся прогресса и новых технологий Иди на завод: почему молодежь чаще выбирает рабочие специальности Сильный пожар произошел в Химках Феноловый пилинг: опасность, эффективность Какие постройки на даче облагаются налогами с 2025 года Поймают ли нас в нейросети: почему люди боятся прогресса и новых технологий
Проще, чем кажется Материнский капитал: на что можно использовать и что нужно, чтобы получить Как получить дополнительные выходные дни по уходу за ребенком-инвалидом Как выбрать мангал Как выбрать речной круиз Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей Материнский капитал: на что можно использовать и что нужно, чтобы получить Как получить дополнительные выходные дни по уходу за ребенком-инвалидом
Спецпроекты
