Терапевт Луценко рассказала, как быстрее восстановиться после простуды
Во время восстановления организма после простуды следует полноценно питаться и включить в свой рацион легкоусвояемые продукты. Об этом рассказала врач-терапевт Альфия Луценко.
По словам специалиста, к таким продуктам относятся нежирное отварное мясо, достаточное количество фруктов и овощей. Кроме того, существенной частью лечения является и физическая активность.
— Двигаться нужно обязательно, несмотря на то что слабость может сохраняться до нескольких месяцев. Полезна дыхательная и суставная гимнастика, — приводятся ее слова в Telegram-канале доктора Зухры Павловой.
Самое главное в процессе восстановления — не заболеть снова. Поэтому Луценко порекомендовала ограничить на некоторое время контакты с другими людьми, дабы избежать повторения заболевания. Не лишней будет и проверка уровня магния в крови, потому что во время болезни его расход увеличивается.
Все давно привыкли, что в осенний и зимний сезон могут заболеть из-за активности вирусов. Однако некоторые болеют почти каждый месяц и не могут выбраться из этого порочного круга. «Вечерняя Москва» узнала у врача-иммунолога, аллерголога Владимира Болибока, можно ли недолечить простуду и постоянно носить вирус в организме.
Эксклюзивы Нет слов, одни эмодзи: как меняется русский язык эпохи интернета и технологий Взрослым нужны сказки: актриса Софья Зайка — откровенно об историях знакомства Видно издалека: откуда на улицах Москвы появился американский школьный автобус Бренд Мироновой «отменяют» за рекламу с кладбищем: что произошло «Кока-кольный» живот у молодежи: почему появляется, как избежать и чем заменить газировку
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
