Терапевт Луценко рассказала, как быстрее восстановиться после простуды
Во время восстановления организма после простуды следует полноценно питаться и включить в свой рацион легкоусвояемые продукты. Об этом рассказала врач-терапевт Альфия Луценко.
По словам специалиста, к таким продуктам относятся нежирное отварное мясо, достаточное количество фруктов и овощей. Кроме того, существенной частью лечения является и физическая активность.
— Двигаться нужно обязательно, несмотря на то что слабость может сохраняться до нескольких месяцев. Полезна дыхательная и суставная гимнастика, — приводятся ее слова в Telegram-канале доктора Зухры Павловой.
Самое главное в процессе восстановления — не заболеть снова. Поэтому Луценко порекомендовала ограничить на некоторое время контакты с другими людьми, дабы избежать повторения заболевания. Не лишней будет и проверка уровня магния в крови, потому что во время болезни его расход увеличивается.
Все давно привыкли, что в осенний и зимний сезон могут заболеть из-за активности вирусов. Однако некоторые болеют почти каждый месяц и не могут выбраться из этого порочного круга. «Вечерняя Москва» узнала у врача-иммунолога, аллерголога Владимира Болибока, можно ли недолечить простуду и постоянно носить вирус в организме.
Эксклюзивы Какие проблемы со здоровьем характерны для каждого знака зодиака Как понять, что ребенок подвергается насилию Что изменится в системе ОМС с сентября 2025 года Зачем косатки дарят людям свою добычу Чем обрабатывают магазинные яблоки Какие проблемы со здоровьем характерны для каждого знака зодиака Как понять, что ребенок подвергается насилию
Проще, чем кажется Кто может оформить выплату из пенсионных накоплений Досрочный выход на пенсию для многодетных женщин Как можно использовать сорняки на даче Как получить право на льготный проезд в электричках в 2025 году Как отдохнуть летом в московских парках Кто может оформить выплату из пенсионных накоплений Досрочный выход на пенсию для многодетных женщин
