Терапевт Луценко рассказала, как быстрее восстановиться после простуды
Во время восстановления организма после простуды следует полноценно питаться и включить в свой рацион легкоусвояемые продукты. Об этом рассказала врач-терапевт Альфия Луценко.
По словам специалиста, к таким продуктам относятся нежирное отварное мясо, достаточное количество фруктов и овощей. Кроме того, существенной частью лечения является и физическая активность.
— Двигаться нужно обязательно, несмотря на то что слабость может сохраняться до нескольких месяцев. Полезна дыхательная и суставная гимнастика, — приводятся ее слова в Telegram-канале доктора Зухры Павловой.
Самое главное в процессе восстановления — не заболеть снова. Поэтому Луценко порекомендовала ограничить на некоторое время контакты с другими людьми, дабы избежать повторения заболевания. Не лишней будет и проверка уровня магния в крови, потому что во время болезни его расход увеличивается.
Все давно привыкли, что в осенний и зимний сезон могут заболеть из-за активности вирусов. Однако некоторые болеют почти каждый месяц и не могут выбраться из этого порочного круга. «Вечерняя Москва» узнала у врача-иммунолога, аллерголога Владимира Болибока, можно ли недолечить простуду и постоянно носить вирус в организме.
Эксклюзивы Какими будут соцсети в России в 2026 году Мошенничество с поддельными ПТС: как отсудить деньги у автосалона, если купил машину через агентский договор Как правильно подготовить автомобиль к весне и сколько это стоит В России предложили повышенные взносы по ОМС для курильщиков и полных людей Как привлечь к ответственности соседей за оставленный у двери мусор
Проще, чем кажется Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет
Спецпроекты
