Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Психолог Славнова назвала способ снизить уровень стресса и тревожности

Общество
Психолог Славнова назвала способ снизить уровень стресса и тревожности
Фото: Pexels

Когда мы видим, как наши действия помогают людям, мы чувствуем себя ценными и полезными — это способствует снижению уровня стресса. Об этом рассказала специалист Московской службы психологической помощи населению Елена Славнова.

— Помогая другим, мы переключаем внимание с собственных проблем и чувствуем себя более благополучными, — рассказала Славнова в комментарии РИАМО.

Она добавила, что подобные действия не только приносят пользу тому, на кого они направлены, но и вызывают положительные эмоции у человека, который совершает добрые поступки. Так человек запускает цепную реакцию доброты вокруг, таким образом создается поддерживающее окружение.

Славнова добавила, что спонтанная доброта может проявляться в виде помощи незнакомому человеку в транспорте, подарка без повода или просто искренней улыбки прохожему.

До этого психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Москвы Полина Мамчур рассказала, как родители могут поддержать ребенка во время болезни.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.