Психолог Хорс рассказал о соблюдении баланса негативных и положительных эмоций
Кандидат психологических наук и практикующий психолог Михаил Хорс отметил, что позитивное мышление и отказ от негативных эмоций могут привести к депрессивным состояниям.
На тренингах личностного роста часто подчеркивают важность постоянного позитива и целеустремленности, однако, по мнению Хорса, полное отсутствие отрицательных эмоций может сигнализировать о психическом отклонении.
Эксперт рассказал, что человеку свойственно испытывать разнообразные эмоции, как положительные, так и отрицательные. Он отметил, что постоянное счастье и радость не являются здоровым состоянием ума, а здоровый человек способен переживать и радостные, и грустные моменты. Хорс подчеркнул важность баланса между положительными и отрицательными эмоциями для психического благополучия.
Он предостерег от крайности в стремлении к постоянному позитиву, поскольку такой подход может привести к психологическим проблемам. Поддавшись идеалу постоянного счастья, люди могут столкнуться с недовольством собой, злостью на себя и даже депрессивными состояниями, если не удовлетворяют высоким стандартам радости. Важно стремиться к балансу эмоций и принимать как положительные, так и отрицательные стороны жизни, заключил психолог в беседе с «Радио 1».
Ранее психиатр Лукьянов опроверг миф о существовании «весеннего обострения».
Эксклюзивы Правило «40 на 15»: невролог Евдокимов рассказал, как не убить колени на грядках В гостях у сказки: что нового готовит «Союзмультфильм» к своему 90-летию Триумфальное возвращение: как Ленинградский вокзал после реконструкции стал самым современным и цифровым Что такое «синдром оборотня», какие у него симптомы и как его лечат в России Как сохранить любовь и романтику в браке: советы психолога
Спецпроекты
