Психолог Хорс рассказал о соблюдении баланса негативных и положительных эмоций
Кандидат психологических наук и практикующий психолог Михаил Хорс отметил, что позитивное мышление и отказ от негативных эмоций могут привести к депрессивным состояниям.
На тренингах личностного роста часто подчеркивают важность постоянного позитива и целеустремленности, однако, по мнению Хорса, полное отсутствие отрицательных эмоций может сигнализировать о психическом отклонении.
Эксперт рассказал, что человеку свойственно испытывать разнообразные эмоции, как положительные, так и отрицательные. Он отметил, что постоянное счастье и радость не являются здоровым состоянием ума, а здоровый человек способен переживать и радостные, и грустные моменты. Хорс подчеркнул важность баланса между положительными и отрицательными эмоциями для психического благополучия.
Он предостерег от крайности в стремлении к постоянному позитиву, поскольку такой подход может привести к психологическим проблемам. Поддавшись идеалу постоянного счастья, люди могут столкнуться с недовольством собой, злостью на себя и даже депрессивными состояниями, если не удовлетворяют высоким стандартам радости. Важно стремиться к балансу эмоций и принимать как положительные, так и отрицательные стороны жизни, заключил психолог в беседе с «Радио 1».
Ранее психиатр Лукьянов опроверг миф о существовании «весеннего обострения».
Эксклюзивы Что известно о Рафаэле Глюксманне и его дедушке — советском шпионе На какие меры поддержки могут рассчитывать продавцы с маркетплейсов из-за атак БПЛА Муж с любовницей убил жену в городе Назарово: почему она снималась в «Мужском/Женском», за что ее убили Прорваться через льды: путешественник Дмитрий Шпаро рассказал, как добивался права на поход к полюсу Лекарство от рака за 5 лет и защита от утечек: как Россия создаст самое большое хранилище ДНК-данных в мире
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
