Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Диетолог Михалева назвала дешевые продукты, замедляющие старение организма
Вялотекущее хроническое воспаление, а также оксидативный стресс могут ускорить процесс старения. Об этом предупредила врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева.
По ее словам, существует ряд продуктов, которые способны замедлить этот процесс. В первую очередь сюда относится жирная дикая холодноводная рыба.
— Это источник полиненасыщенных омега-3 жирных кислот. Омега-3 являются мощнейшими кардио- и ангиопротекторами. Больше всего омега-3 содержит не дорогая красная рыба, а дешевые селедка и скумбрия, — пояснила специалист.
Также Михалева посоветовала включить в рацион фрукты, овощи и травы разного цвета, которые содержат более тысячи фитохимических веществ. Они защищают организм от старения. При этом в день рекомендуется употреблять не менее 500 грамм фруктов, передает «Газета.ru».
Комбинированное влияние курения и солнечного света может стать причиной ускоренного старения кожи. К таким выводам пришли специалисты из Университета Лаваля в Канаде.
Также ученые назвали пять ошибок, которые заставляют женщину выглядеть на 20 лет старше.
Эксклюзивы Борец за добро и справедливость: подробная характеристика женщин-Стрельцов Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
