Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Эндокринолог Дубская рассказала, какое количество блинов не навредит фигуре
Блины — довольно жирный продукт и злоупотреблять им врачи не рекомендуют. Эндокринолог и диетолог Мария Дубская рассказала, сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья и фигуры.
Эксперт отметила, что не стоит полностью отказываться от блинов.
— Блины для нашей страны – это национальный продукт. Можно позволить съесть пару блинчиков в сутки, чтобы получить удовольствие от этого продукта, — объяснила она в комментарии телеканалу «Санкт-Петербург».
При этом блины можно сделать более полезными. Диетолог посоветовала заменить 50 процентов муки на цельнозерновую, тем самым добавив сложных углеводов. Также подойдет гречневая и полбяная мука. Молоко можно заменить на воду, минеральную воду или кефир. При изжоге эндокринолог порекомендовала выбирать не кефир, а свежее молоко. Его можно разбавить водой. Для начинки отлично подойдет творог, свежие ягоды и фрукты.
Одна из самых популярных начинок для блинов — творог. Его нужно хранить при температуре, которая не превышает плюс 6 градусов. Также в качественных продуктах нет других ингредиентов кроме творога и закваски, передает Neva.Today.
В блинах на сливочном масле больше канцерогенов, чем в тех, которые приготовлены на растительных маслах. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Эксклюзивы Очередь — это плохо: эксклюзивное интервью с директором ГМИИ им. Пушкина Елизаветой Лихачевой Топ-6 мероприятий с волшебной атмосферой в декабре в Москве Кто может быть виноват в массовых отравлениях детей в российских школах Политолог Марков: Польша готовит вооруженное вторжение в Белоруссию «Шалаш Ленина» сгорел в Петербурге: что грозит виновнику и почему место легендарное
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
