Главное
Истории
Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Эндокринолог Еремичева перечислила способы самостоятельно определить ожирение

Общество
Эндокринолог Еремичева перечислила способы самостоятельно определить ожирение
Фото: Shutterstock

Лишний вес может перерасти в ожирение, и этот переход важно отследить. О способах самостоятельной проверки собственного тела рассказала эндокринолог Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Еремичева.

По ее словам, для этого следует рассчитать индекс массы тела, а также измерить окружность талии — такая мера поможет установить висцеральное ожирение в случае его наличия. Для мужчин нормой окружности талии считается до 94 сантиметра, у женщин — до 80 сантиметров.

Также при измерениях следует учитывать соотношение окружности талии (ОТ) и бедер (ОБ). Так, показатель ОТ не должен превышать ОБ.

Одним из самых наглядных показателей является сагиттальный диаметр, замерить который можно лежа на спине: если живот слегка западает или остается плоским, то вес в пределах нормы. Если же высота живота в таком положении превышает 25 сантиметров, следует предпринять соответствующие меры.

— Если такая самодиагностика указывает, что вы в зоне риска, лучше не откладывать визит к эндокринологу, так как ожирение тянет за собой множество проблем, — приводит слова Еремичевой rg.ru.

Эндокринолог-диетолог Альфина Латипова рассказала, какие гормоны могут влиять на лишний вес.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.