Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Эндокринолог Еремичева перечислила способы самостоятельно определить ожирение
Лишний вес может перерасти в ожирение, и этот переход важно отследить. О способах самостоятельной проверки собственного тела рассказала эндокринолог Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Еремичева.
По ее словам, для этого следует рассчитать индекс массы тела, а также измерить окружность талии — такая мера поможет установить висцеральное ожирение в случае его наличия. Для мужчин нормой окружности талии считается до 94 сантиметра, у женщин — до 80 сантиметров.
Также при измерениях следует учитывать соотношение окружности талии (ОТ) и бедер (ОБ). Так, показатель ОТ не должен превышать ОБ.
Одним из самых наглядных показателей является сагиттальный диаметр, замерить который можно лежа на спине: если живот слегка западает или остается плоским, то вес в пределах нормы. Если же высота живота в таком положении превышает 25 сантиметров, следует предпринять соответствующие меры.
— Если такая самодиагностика указывает, что вы в зоне риска, лучше не откладывать визит к эндокринологу, так как ожирение тянет за собой множество проблем, — приводит слова Еремичевой rg.ru.
Эндокринолог-диетолог Альфина Латипова рассказала, какие гормоны могут влиять на лишний вес.
Эксклюзивы Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы Фигурантка дела «Зимней вишни» Комкова хочет на свободу: как произошел пожар и сможет ли она выйти Крепкий «Орешник»: что известно о новой баллистической ракете РФ
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
