Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая Народный календарь. Почему нельзя надевать чужую обувь 2 мая Народный календарь. Какие овощи нужно сажать 1 мая Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля
Врачи назвали способный очистить организм и запустить работу кишечника завтрак
Если не соблюдать диету, пренебрегать количеством алкоголя и вредной еды, то можно столкнуться с нарушениями в работе кишечника. При этом тяжелая пища на завтрак может усугубить состояние ЖКТ. О самом оптимальном для первого приема пищи блюде рассказали эксперты.
По мнению медиков, наиболее полезным ритуалом на завтрак станет употребление стакана воды и тарелки каши. Самыми подходящими крупами для этого станут овсянка или рис, так как они защищают слизистую желудка.
Для более полного насыщения к каше можно добавить вареное яйцо. Так в организме будет поддерживаться необходимое количество белка. Кроме того, в качестве добавки к каше можно положить отруби, фрукты и ягоды, передает «Российская газета».
Пища, которую употребляют с утра, оказывает значительное влияние на самочувствие в течение дня и на общее состояние здоровья. Людям, которые стремятся к стройности, лучше выбирать блюда с низким содержанием калорий и высоким содержанием белка. Диетологи назвали три оптимальных варианта завтрака, которые можно есть каждый день.
Эндокринолог Диляра Лебедева назвала рецепт вкусного завтрака для худеющих.
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая Народный календарь. Почему нельзя надевать чужую обувь 2 мая Народный календарь. Какие овощи нужно сажать 1 мая Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля
Спецпроекты
