Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
Врачи назвали жирную еду, отказ от которой губителен для сердца
Не стоит отказываться от пищи с ненасыщенными жирами, поскольку они крайне важны для поддержания нормальной «текучести желчи» и выведения ее в кишечник. Нарушение этого процесса отражается на работе всего организма. Об этом рассказали кандидат медицинских наук, терапевт Ирина Баранова и эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.
По их мнению, из рациона нельзя исключать жирную рыбу, льняное масло, а также грецкие орехи и прочие полезные жиры ради похудения. Такие продукты не только поддерживают нормальное состояние желчи в организме, но и участвуют в синтезе гормонов, оптимизируют обмен веществ, а также способствуют правильной работе мозга и сердца, указала Баранова.
Павлова в свою очередь напомнила, что не следует употреблять обезжиренные молочные продукты, поскольку они в большинстве случаев усваиваются хуже. Кроме того, в обезжиренном молоке можно встретить массу вредных продуктов — загустители, эмульгаторы и другие вредные добавки, передает RG.Ru.
Животные жиры — часто недопонимаемый и недооцененный аспект нашего рациона. О пользе, а также какие есть источники животных жиров, рассказала «Вечерней Москве» нутрициолог Катерина Кузина.
Эксклюзивы В США начались выборы: что известно о кандидатах и когда объявят результаты Здесь учились космонавты: самый большой и старейший планетарий страны отмечает юбилей Косметолог Мухина рассказала, как правильно ухаживать за волосами в любом возрасте «Сложности с восприятием»: как будет работать оповещение красным при превышении скорости Жителей Таганрога готовят к эвакуации: как подготовиться к штормам и наводнениям
Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
