Нутрициолог Ибрагимов рассказал о пользе яблок
Нутрициолог Магомедтагир Ибрагимов рассказал, что яблоки обладают высоким содержанием пектина и растворимой клетчатки. Они в свою очередь способны снизить уровень холестерина в крови.
Он также отметил, что в яблоках содержатся полифенолы — растительные соединения, которые помогают снизить риск воспалительных процессов в организме.
Кроме того, в комментарии NEWS.ru Ибрагимов рассказал, что яблоки богаты кверцетином — флавоноидом, который способствует улучшению функции легких и снижению аллергических реакций.
В свою очередь врач-диетолог Татьяна Залетова посоветовала съедать 1-2 яблока в день. Стоит есть разные сорта яблок, это помогает улучшить состояние микрофлоры кишечника, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
До этого в материале «Вечерней Москвы» знаменитости поделились, какие блюда они готовят из яблок.
Эксклюзивы Почему люди вступают в отношения с воображаемыми партнерами: мнение психолога Как быстро вернуть густоту волос Погода в Москве на выходных 6–7 сентября 2025 года Зачем уничтожили биологические следы Ким Чен Ына: биологическое оружие, вирус, что известно Житель Химок назвал таксиста «рабом русских»: почему Узбекистан направил РФ ноту протеста, чем может обернуться конфликт
