Нутрициолог Ибрагимов рассказал о пользе яблок
Нутрициолог Магомедтагир Ибрагимов рассказал, что яблоки обладают высоким содержанием пектина и растворимой клетчатки. Они в свою очередь способны снизить уровень холестерина в крови.
Он также отметил, что в яблоках содержатся полифенолы — растительные соединения, которые помогают снизить риск воспалительных процессов в организме.
Кроме того, в комментарии NEWS.ru Ибрагимов рассказал, что яблоки богаты кверцетином — флавоноидом, который способствует улучшению функции легких и снижению аллергических реакций.
В свою очередь врач-диетолог Татьяна Залетова посоветовала съедать 1-2 яблока в день. Стоит есть разные сорта яблок, это помогает улучшить состояние микрофлоры кишечника, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
До этого в материале «Вечерней Москвы» знаменитости поделились, какие блюда они готовят из яблок.
Эксклюзивы «Мы не пытаемся молодиться»: Солисты группы «БиС» — откровенно об отношении к трендам Почему мужчинам платят больше, чем женщинам Можно ли заниматься спортом на поздней стадии рака и при химиотерапии Как изменился порядок сдачи экзаменов на водительские права в России в 2026 году Почему могут резко обостриться хронические болезни
Спецпроекты
