Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
Врач Утюмова объяснила, почему авокадо считается самым полезным фруктом
Авокадо выделяется среди других фруктов своими питательными свойствами, а также благотворным влиянием на здоровье, его можно назвать самым полезным фруктом. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Утюмова.
— Авокадо можно назвать самым полезным фруктом, он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает укрепить иммунитет, замедляет старение, — рассказала эксперт.
По мнению врача, несмотря на высокую калорийность этой однокосточковой ягоды, она способствует похудению, а также снижает уровень холестерина в крови, указала Утюмова.
Кроме того, этот продукт содержит большое количество витаминов группы В, Е, А и других. Он богат фолиевой кислотой и минералами — кальцием, фосфором, калием и множеством других. Благодаря содержанию огромного количества элементов фрукт положительно влияет на состояние нервной системы, уменьшая чувство усталости и сонливость, передает «Газета.Ru».
Для поддержания здоровья организма и, в частности, кишечника важно заботиться о его микробиоте — совокупности микроорганизмов. Какие продукты влияют на нее благотворно, «Вечерняя Москва» узнала у нутрициолога сети «Клиники Фомина» Олеси Барзаевой.
Эксклюзивы Почему человечество оказалось на грани эпидемии психических расстройств Когда большой живот является симптомом болезни Убийство инспектора МАДИ в «Зарядье» квалифицировали как теракт: причина, как произошло и кого винят Кто такой Иван Сухов и что известно о его женах и детях Инфекционист Мескина рассказала, чем опасен ботулизм и где им можно заразиться
Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
