Психолог Лыков рассказал, как помочь ребенку справиться со стрессом

Стресс у ребенка может быть вызван негативными переживаниями или высокими физическими нагрузками. О том, как понять, что ребенок находится в состоянии стресса, и как ему помочь, рассказал клинический психолог, старший преподаватель НИКИ детства Евгений Лыков.

Он объяснил, что стресс у ребенка могут спровоцировать избыточные физические нагрузки или тревоги и переживания по поводу школьной успеваемости, отношений в семье и прочего. Часто стрессовая ситуация связана с переездом, сменой привычной обстановки.

Для того чтобы помочь своему ребенку, сначала необходимо понять, что он нуждается в помощи. Стоит понаблюдать за настроением, поведением ребенка, его уровнем открытости, готовности обсуждать проблемы.

Эксперт отметил, что в стрессовой ситуации нужно стать союзником своего ребенка, обсудить с ним варианты решения возникших сложностей, а если ситуацию не изменить — дать ребенку понять, что он не одинок и может рассчитывать на вашу помощь. Лыков также добавил, что необходимо отмечать достижения ребенка и хвалить за них, обращать его внимание на позитивные моменты, передает «Радио 1».

В свою очередь психолог Ксения Забатурина отметила, что эмоциональное напряжение зачастую приводит к хаосу и дезорганизации. Именно поэтому важно сконцентрироваться на регулярных приемах завтрака, обеда и ужина, передает «360».

Психолог семейного центра «Отрадное» Дания Алимова рассказала, как замотивировать детей и помочь им настроиться на занятия.