Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Супы из СССР

Супы из СССР

Есть ли служба которая считается самой престижной? Полицейский с Петровки

Есть ли служба которая считается самой престижной? Полицейский с Петровки

Соль

Соль

Что делать с самокатчиками? Полицейский с Петровки

Что делать с самокатчиками? Полицейский с Петровки

Кухня

Кухня

Что делать с незаконно установленными камерами? Полицейский с Петровки

Что делать с незаконно установленными камерами? Полицейский с Петровки

Как Москва встречала 9 мая

Как Москва встречала 9 мая

На каком основании к гражданину может подойти сотрудник полиции? Полицейский с Петровки

На каком основании к гражданину может подойти сотрудник полиции? Полицейский с Петровки

Русская печь

Русская печь

Какие существуют профилактические меры наркопреступлений?

Какие существуют профилактические меры наркопреступлений?

Диетолог Казачкова объяснила, как часто можно есть сладкое и фастфуд

Сюжет: 

Еда
Общество
Диетолог Казачкова объяснила, как часто можно есть сладкое и фастфуд
Фото: Unsplash

Врач — эндокринолог-диетолог Екатерина Казачкова рассказала, к чему может привести обилие сладких и жирных блюд в рационе.

По словам эксперта, иногда можно позволить себе съесть фастфуд, однако необходимо следить за общей калорийностью рациона. Она подчеркнула, что жирная и сладкая пища окажет меньший негативный эффект, если чаще употреблять богатые клетчаткой продукты.

— Один раз в две недели можно себе позволить съесть что-нибудь неполезное, если только это умещается в ваш суточный калораж. Фастфуд и другая вредная еда очень калорийны, поэтому не стоит есть ее часто. Если количество калорий, которое вы получаете, больше того, которое вы тратите, соответственно, вес будет прибавляться, — рассказала диетолог.

Казачкова напомнила, что трансжиры, которые содержит фастфуд, могут пагубно воздействовать на печень и клеточные структуры. Кроме того, существует риск развития жирового гепатоза, атеросклероза и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний, передает радио Sputnik.

Когда до лета остается все меньше времени, появляется закономерное желание похудеть, ведь в жару придется носить тонкую и короткую одежду, под которой сложно скрыть лишние килограммы. «Вечерняя Москва» узнала у специалиста, как сбросить желаемый вес за полтора месяца без вреда для здоровья.

Эксклюзивы
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.