Врач Малиновская рассказала, почему важно уделять больше времени отдыху
Врач-реабилитолог из Видновской клинической больницы Светлана Малиновская предупредила, что недостаточное внимание к отдыху может привести к серьезным последствиям.
В нынешних реалиях людям часто не хватает времени для восстановления сил. Они жертвуют сном, личным временем и правильным питанием в угоду работе и другим обязанностям. Это может привести к серьезным последствиям, особенно в периоды изменчивой погоды и межсезонья.
— Сейчас погода постоянно меняется, а совсем недавно прошло солнечное затмение. Все эти факторы влияют на наше состояние. В такие моменты переутомление особенно опасно. Наоборот, нужно как можно больше отдыхать, — подчеркнула врач в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».
Врач напомнила о важности отдыха, правильного питания и ухода за собой. Это особенно важно для людей с хроническими заболеваниями, такими как гипертония, лишний вес или диабет. Переутомление в таких случаях может иметь тяжелые последствия, вплоть до летального исхода.
При синдроме хронической усталости (СХУ) состояние переутомления ощущается на протяжении не менее полугода. Справиться с ним не поможет даже отдых, сообщила клинический психолог Майя Тум, передает «360».
Эксперт сервиса Headhunter по трудовому праву Татьяна Нечаева рассказала, почему россиянам невыгодно брать отпуск в мае.
Эксклюзивы У Чекалиной начали расти метастазы в разных органах: методы лечения, прогноз онколога Станут ли онлайн-казино легальными в России: разбор экспертов Мюзикл «Шаляпин» в Театре на Трубной: сюжет, отзывы, стоит ли сходить Прободная язва желудка: причины, симптомы и профилактика внутреннего кровотечения Что будет с ценами на бензин в России в конце осени-2026: прогноз экспертов
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
