Приметы и советы Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября Народный календарь. Как найти себе жениха на Кузьминки 14 ноября
Эндокринолог Павлова рассказала о связи между одиночеством и тягой к сладкому
Между чувством одиночества, социальной изоляцией и тягой к сладкому есть прямая связь. Об этом рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Специалист сослалась на работу ученых, которые выяснили, что у одиноких людей чаще встречается ожирение и нарушения пищевых привычек. Оказалось, что мозг у них активнее реагирует на картинки со сладостями, нежели на изображения соленой пищи.
Эндокринолог считает, что существенно снизить тягу к сладкому можно, если чаще общаться с людьми. Первоначально для этого нужно определить, что конкретно вызывает желание изолироваться от социума.
Выяснив причину, необходимо сосредоточиться на общении, а также заменить негативные мысли позитивными и вести дневник. К примеру, на каждую самокритику рекомендуется делать себе три и более комплимента.
Нелишним будет привнести в свою жизнь и регулярную физическую активность, а также пересмотреть свои пищевые привычки, посоветовала Павлова в своем Telegram-канале.
Постоянная тяга к сладкому может быть предвестником серьезных заболеваний. Такое мнение в беседе с «Вечерней Москвой» выразила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
Эксклюзивы Не отводи глаза: как сказать партнеру, что вы хотите развестись Подвести итоги и исправить ошибки: гороскоп для всех знаков зодиака на декабрь Режиссер Эмир Кустурица: Чтобы быть счастливым, нужно идти на жертвы Спазмы и закупорка желчных проходов: от какой пищи стоит отказаться при болезнях ЖКТ Сын Милонова подрался в школе: депутат решил помирить одноклассников на полигоне
Приметы и советы Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября Народный календарь. Как найти себе жениха на Кузьминки 14 ноября
