Врач Подбельцева рассказала, как выйти из поста на Пасху без вреда для организма
Ферментативная система организма находилась во время поста в «отпуске», поэтому сильная нагрузка на нее в пасхальную неделю крайне нежелательна. Об этом в эфире телеканала «Крым 24» рассказала диетолог-нутрициолог Ольга Подбельцева.
— Не стоит набрасываться сразу на всю «запрещенку». Стоит начать, например, с белка яиц. Он усваивается легче, чем белок мяса и рыбы, — рассказала эксперт.
По словам диетолога, утром на Пасху без вреда для здоровья можно съесть одно крашеное яйцо и один кусочек праздничного кулича. Больше не нужно, поскольку куличи традиционно готовят из пшеничной муки, в которой содержится большое количество тяжелого для пищеварения глютена.
Подбельцева добавила, что есть мясо в день выхода из поста вообще не следует, возвращаться к привычной еде нужно постепенно. Так, в первый день можно есть белок яиц, через день — морепродукты, затем птицу и только потом красное мясо.
Люди, которые соблюдали Великий пост, в праздник Пасхи могут съесть не более одного–двух яиц. Если употребить больше, могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом, отметил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Эксклюзивы Семь «суперколоний» создадут в России: что это, зачем они нужны, кто там будет сидеть Новые правила работы маркетплейсов в России с 1 октября 2026 года: что изменится Самые частые ошибки в ЕГЭ по русскому языку в 2026 году Почему могут заблокировать кошелек на маркетплейсах Виктор Бычков: Все, что дано нам, артистам, — делиться со зрителями своими хорошими эмоциями
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
