Терапевт Годун объяснила, какую пользу для здоровья несет садоводство
Работа в саду приносит ощутимую пользу организму. Об этом сообщила врач-педиатр, заведующая педиатрическим отделением в поликлинике № 5 ГАУЗ МО «Химкинская областная больница» Лариса Годун.
— Научные исследования подтверждают, что занятия садоводством могут снизить симптомы депрессии и улучшить эмоциональное состояние как у детей, так и у взрослых. Кроме того, регулярное пребывание на свежем воздухе и физическая активность значительно увеличивают уровень витамина D, — объяснила эксперт.
Специалист подчеркнула, что благодаря садоводству повышается уровень серотонина и эндорфинов, что приводит к общему психологическому благополучию.
Годун добавила, что садоводство способствует укреплению семейных отношений. Такой досуг может укрепить связи между членами семьи, передает Life.ru.
В рамках проекта «Московское долголетие» пройдут образовательные курсы, на которых возрастные горожане смогут обучиться садоводству и ландшафтному дизайну.
В апреле стартовал дачный сезон, эксперты наблюдают рост спроса на садовые инструменты, а также семена. «Вечерняя Москва» узнала, какие товары лучше купить сейчас и во сколько это обойдется.
Эксклюзивы Можно ли есть горькие огурцы Огурцы: польза, вред, как выбрать, как хранить Кто может досрочно выйти на пенсию и как это сделать: категории, список документов Как снимали фильм «Белый Бим Черное ухо» Задержание треш-стримерши Кипишной: чем она известна, сколько у нее детей и что с ними, в чем ее обвиняют
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
