Сомнолог Полуэктов рассказал, почему снятся кошмары

Врач-сомнолог, доцент, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов назвал причины повторяющихся ночных кошмаров.

Эксперт отметил, что сны — это просто шум, который возникает при обработке мозгом информации. Если есть проблема, которую человек пытается решить, но ничего не выходит, он продолжает думать об этом и в ночное время.

— Вполне вероятно, что сны — это процесс размышлений над тем, как решить какую-либо проблему или задачу, и именно поэтому она может повторяться во снах в одинаковых сюжетах, — отметил Полуэктов в комментарии Общественной Службе Новостей.

Сомнолог также добавил, что у каждого человека подсознание говорит разными символами. Поэтому не стоит обращаться к сонникам и пытаться найти значение сновидений. Если есть сновидения, которые постоянно повторяются, вызывают негативные эмоции, то нужно обратиться к сомнологу или психотерапевту. Кошмары могут быть связаны и с текущей ситуацией. Так, например, студенту, который не готовится к экзаменам, может каждую ночь сниться провал на экзамене.

В свою очередь сомнолог Владимир Ковальзон добавил, что существуют так называемые реактивные состояния, когда человек из-за каких-либо эмоциональных переживаний днем плохо спит ночью. В таком случае можно употреблять традиционные успокоительные средства, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с ночными кошмарами. Сюжеты могут быть разными, но они всегда заставляют человека проснуться в ужасе. «Вечерняя Москва» узнала у эксперта, почему возникают страшные сновидения и какие способы борьбы с ними существуют.