Врач Кузнецов рассказал, как поддержать мужское здоровье в период андропаузы
Андропауза (мужской климакс — прим. «ВМ») — естественный процесс, связанный со старением организма. Как поддержать здоровье в этот период, рассказал сексолог, врач и эксперт лаборатории «Гемотест» Сергей Кузнецов.
Он сообщил, что в отличие от менопаузы женщин, при которой функция яичников полностью угасает, у мужчин не наблюдается такого резкого снижения работоспособности половых желез. Они функционируют и в почтенном возрасте, однако чуть менее активно, нежели в молодости.
Эксперт также отметил, что менопауза наступает у всех женщин без исключения, а у мужчин старше 65 лет уровень тестостерона снижается только в 20 процентах случаев, у мужчин старше 80 лет — в 30 процентах. Помимо этого, не у всех представителей сильного пола с приходом дефицита мужских гормонов появляются симптомы, характерные для андропаузы.
— Также стоит отметить, что в паре женская и мужская сексуальность взаимно влияют друг на друга. И многочисленные исследования показывают, что если у женщины во время менопаузы снижается либидо, то это может привести к нарушению эректильной функции и уменьшению уровня тестостерона у ее партнера. И, наоборот: проблемы с половым влечением у мужчин могут спровоцировать сексуальные нарушения у женщин, — объяснил эксперт.
Первые признаки андропаузы могут появиться у мужчин старше 45 лет. Они проявляются в уменьшении полового влечения и частоте спонтанных эрекций. Иногда начинают выпадать волосы на лице и теле, а также снижается возможность зачать ребенка.
Вместе с этим может снижаться мышечная масса, увеличиваются грудные железы, появляется раздражительность, перепады настроения, тревожность. Также у мужчин в этот период могут наблюдаться нарушения памяти и способности концентрировать внимание, а некоторые страдают от «женских» проявлений, характерных для менопаузы, — потливость и приливы жара.
Все эти симптомы могут быть усугублены ожирением, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, депрессиями, стрессами, а также постоянными переутомлениями на работе. Помимо этого, курение и употребление алкоголя также негативно сказываются на мужском здоровье, особенно в период андропаузы.
В первую очередь, если присутствуют какие-либо симптомы, необходимо обратиться к врачу и уточнить причину недугов. В качестве профилактики можно использовать физическую активность, следить за весом, за гигиеной сна, а также отказаться от вредных привычек.
— Также очень важно поддерживать физическую и эмоциональную близость с партнершей, постараться сохранять регулярную половую активность, — резюмировал врач.
Он отдельно подчеркнул, что андропауза — не болезнь, а естественный процесс. Благодаря нынешнему уровню медицины и поддержанию здорового образа жизни можно сделать так, чтобы он проходил практически бессимптомно, передает «Газета.ru».
Врач — онколог-уролог Госпиталя для ветеранов войн Абдул Аюб рассказал, при каких симптомах мужчинам нужно срочно посетить уролога.
