Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Врач Агапкин рассказал о мешающих похудеть продуктах-обманщиках
В рационе людей часто присутствуют псевдополезные продукты, которые мешают похудению. Об этом рассказал врач Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном».
Продукты, которые реально помогают сбросить вес, содержат минимальное количество калорий. Часто в рационе присутствуют продукты, которые ошибочно считают диетическими. Специалист назвал такими продуктами обезжиренный йогурт с добавлением сахара, сладости на фруктозе, фитнес-мюсли, а также хлопья.
По словам эксперта, многие производители для вкуса добавляют в продукты крахмал и сахар, что повышает калорийность. Например, фитнес-мюсли часто обжаривают в масле и добавляют сахар.
Специалист рекомендует отказаться от десертов на фруктозе из-за того, что 75 процентов их содержания перерабатываются печенью в жир, что не способствует похудению. При этом Агапкин не рекомендует резко менять привычки и изнурять себя диетами для похудения.
Врач-диетолог Альбина Комиссарова объяснила, почему нельзя худеть к определенной дате. По ее словам, в большинстве случаев похудение к определенному сроку имеет очень краткосрочный эффект, а в перспективе оно неэффективно.
Эксклюзивы Ассорти из осадков и высокое давление: какой будет погода в Москве на будущей неделе Почти на 20 процентов: какие алкогольные напитки подорожают после Нового года Врач-диетолог Писарева рассказала, о чем сигнализирует постоянный голод Как будет работать закон об изъятии заброшенных дачных участков Ты узнаешь ее по веточкам: как выбрать живую новогоднюю елку
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
