Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Врач Агапкин рассказал о мешающих похудеть продуктах-обманщиках

Общество
Врач Агапкин рассказал о мешающих похудеть продуктах-обманщиках
Фото: shutterstock

В рационе людей часто присутствуют псевдополезные продукты, которые мешают похудению. Об этом рассказал врач Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном».

Продукты, которые реально помогают сбросить вес, содержат минимальное количество калорий. Часто в рационе присутствуют продукты, которые ошибочно считают диетическими. Специалист назвал такими продуктами обезжиренный йогурт с добавлением сахара, сладости на фруктозе, фитнес-мюсли, а также хлопья.

По словам эксперта, многие производители для вкуса добавляют в продукты крахмал и сахар, что повышает калорийность. Например, фитнес-мюсли часто обжаривают в масле и добавляют сахар.

Специалист рекомендует отказаться от десертов на фруктозе из-за того, что 75 процентов их содержания перерабатываются печенью в жир, что не способствует похудению. При этом Агапкин не рекомендует резко менять привычки и изнурять себя диетами для похудения.

Врач-диетолог Альбина Комиссарова объяснила, почему нельзя худеть к определенной дате. По ее словам, в большинстве случаев похудение к определенному сроку имеет очень краткосрочный эффект, а в перспективе оно неэффективно.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.