Врач Агапкин рассказал о мешающих похудеть продуктах-обманщиках
В рационе людей часто присутствуют псевдополезные продукты, которые мешают похудению. Об этом рассказал врач Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном».
Продукты, которые реально помогают сбросить вес, содержат минимальное количество калорий. Часто в рационе присутствуют продукты, которые ошибочно считают диетическими. Специалист назвал такими продуктами обезжиренный йогурт с добавлением сахара, сладости на фруктозе, фитнес-мюсли, а также хлопья.
По словам эксперта, многие производители для вкуса добавляют в продукты крахмал и сахар, что повышает калорийность. Например, фитнес-мюсли часто обжаривают в масле и добавляют сахар.
Специалист рекомендует отказаться от десертов на фруктозе из-за того, что 75 процентов их содержания перерабатываются печенью в жир, что не способствует похудению. При этом Агапкин не рекомендует резко менять привычки и изнурять себя диетами для похудения.
Врач-диетолог Альбина Комиссарова объяснила, почему нельзя худеть к определенной дате. По ее словам, в большинстве случаев похудение к определенному сроку имеет очень краткосрочный эффект, а в перспективе оно неэффективно.
Эксклюзивы Почему в России не хотят брать на работу миллениалов и бумеров Как интеллектуальные игры помогают молодежи социализироваться и повысить самооценку Новинка для всей России: столичные врачи создали уникальные носилки для детей весом менее 4 килограмм «Боль отдает в челюсть и тошнит»: кардиолог назвал неочевидные признаки инфаркта Как быстро выучить иностранный язык: советы преподавателя
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
