Врач Чулкова рассказала, чем полезна черешня
Заведующая кафедрой внутренних болезней медицинского факультета университета «Синергия», врач Елена Чулкова заявила, что черешня является низкокалорийной ягодой и рекомендуется практически всем.
По словам специалиста, черешня богата витаминами А, В, С, Е и К, а также микроэлементами, в том числе кальцием, магнием, калием, фосфором и железом. За счет своего богатого состава ягода оказывает благотворный эффект на нервную и сердечно-сосудистую системы, снижает артериальное давление, помогает убрать отечность. Черешня содержит мощные антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, предотвращая преждевременное старение.
— Благодаря большому количеству бета-каротина черешня хорошо влияет на зрение, предотвращает возникновение катаракты, — сообщила медицинский специалист в интервью RuNews24.ru.
Однако не стоит употреблять более 200–300 граммов черешни в день. Особенно людям с аллергией на березовую пыльцу или обострением болезней ЖКТ.
— Хотя черешня и не считается аллергеном, ее нежелательно употреблять людям с аллергией на березовую пыльцу. Дело в том, что аллерген березы родственен тому, который содержится в черешне. В черешне много клетчатки, поэтому это лакомство не рекомендуется людям с обострением болезней ЖКТ, — заключила эксперт.
До этого эксперты сообщили, что черешню можно назвать низкокалорийным продуктом. В 100 граммах ягоды содержится порядка 50 калорий, передает телеканал «Санкт-Петербург».
Эксперты Роспотребнадзора также назвали фрукты, которые будут особенно полезны летом.
Эксклюзивы Какие слова и фразы нельзя говорить на кладбище Вьетнам зимой для пожилых людей в 2026 году: польза для здоровья, необходимые прививки и цены Кола с лимоном снимает головную боль: правда или миф, отвечает врач «Мама, я обязательно вернусь»: о чём пишут домой бойцы СВО и как их письма становятся опорой для целых семей За что и через какое время могут отключить свет и воду за долги: разъяснение юриста
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
