Приметы и советы Народный календарь. Почему не стоит работать в канун Петрова дня, 11 июля Народный календарь. Почему нельзя признаваться в любви 10 июля Народный календарь. Почему нельзя венчаться на Давида Земляничника, 9 июля Народный календарь. Почему нужно быть осторожным при купании в воде 8 июля Народный календарь. Чего нельзя делать в ночь на Ивана Купалу, 7 июля
Дерматолог Егорова рассказала, как загорать на солнце без вреда для кожи
Существует шесть фототипов, представителям которых необходимо разное время для безопасного загара. Об этом рассказала врач-дерматолог, косметолог и трихолог Татьяна Егорова.
Специалист отметила, что умеренное воздействие ультрафиолета способствует выработке витамина D, в то время как его избыток может привести к солнечным ожогам.
Егорова объяснила, что люди разделяются на шесть фототипов, каждый из которых требует индивидуального подхода к времени пребывания на солнце для безопасного загара. Например, лицам с первым фототипом, обычно имеющим рыжие волосы, достаточно 10–15 минут на солнце. Важно учитывать свой фототип и климатическую зону проживания.
Выбор солнцезащитных средств также должен основываться на этих факторах. В Москве и Подмосковье рекомендуется использовать солнцезащитный крем с SPF 50+ и ограничить пребывание на солнце до одного часа до полудня (в тени это время можно увеличить).
Различные солнцезащитные кремы предпочтительнее для лица и тела. Для защиты родинок могут потребоваться специальные стики. Важно обновлять слой крема на коже чистыми руками, чтобы избежать появления сыпи, передает 360.ru.
Для предотвращения теплового удара на пляже врач-инфекционист из клиники академика Ройтберга АО «Медицина» Владимир Неронов рекомендовал употреблять достаточное количество негазированной воды, находиться в тени и обеспечивать хорошую циркуляцию воздуха.
Эксклюзивы БАМ снова станет нашей гордостью: о прошом и будущем знаменитой стройки Что такое цифровая усталость и почему мы стали все чаще отказываться от гаджетов Почему частные охранные предприятия подняли стоимость своих услуг 40 дней после смерти: что происходит с душой человека и как поминать успошего И даже змею пригреют: с кем оставить питомца во время отпуска
Приметы и советы Народный календарь. Почему не стоит работать в канун Петрова дня, 11 июля Народный календарь. Почему нельзя признаваться в любви 10 июля Народный календарь. Почему нельзя венчаться на Давида Земляничника, 9 июля Народный календарь. Почему нужно быть осторожным при купании в воде 8 июля Народный календарь. Чего нельзя делать в ночь на Ивана Купалу, 7 июля
