Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
Дерматолог Егорова рассказала, как загорать на солнце без вреда для кожи
Существует шесть фототипов, представителям которых необходимо разное время для безопасного загара. Об этом рассказала врач-дерматолог, косметолог и трихолог Татьяна Егорова.
Специалист отметила, что умеренное воздействие ультрафиолета способствует выработке витамина D, в то время как его избыток может привести к солнечным ожогам.
Егорова объяснила, что люди разделяются на шесть фототипов, каждый из которых требует индивидуального подхода к времени пребывания на солнце для безопасного загара. Например, лицам с первым фототипом, обычно имеющим рыжие волосы, достаточно 10–15 минут на солнце. Важно учитывать свой фототип и климатическую зону проживания.
Выбор солнцезащитных средств также должен основываться на этих факторах. В Москве и Подмосковье рекомендуется использовать солнцезащитный крем с SPF 50+ и ограничить пребывание на солнце до одного часа до полудня (в тени это время можно увеличить).
Различные солнцезащитные кремы предпочтительнее для лица и тела. Для защиты родинок могут потребоваться специальные стики. Важно обновлять слой крема на коже чистыми руками, чтобы избежать появления сыпи, передает 360.ru.
Для предотвращения теплового удара на пляже врач-инфекционист из клиники академика Ройтберга АО «Медицина» Владимир Неронов рекомендовал употреблять достаточное количество негазированной воды, находиться в тени и обеспечивать хорошую циркуляцию воздуха.
Эксклюзивы Карабаса исполнит Бондарчук: как снимают новую версию «Буратино» Всем офисом выиграем в казино: как провести новогодний корпоратив Стоит ли ждать дефицита и подорожания мандаринов перед Новым годом Письмо от инспектора: за что мы платим налоги и можно ли оспорить сумму платежей Что будет, если человек съест зараженные паразитами консервы
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
