Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Психолог Наринская рассказала, как избавиться от зависимости
Психолог, основатель и ректор Международной академии квантовой психологии и бизнеса Лерона Наринская рассказала, как избавиться от зависимости.
Первый шаг — признать проблему, а затем обратиться за поддержкой и помощью.
— Терапевт поможет справляться со своими эмоциями и выдерживать жизненные трудности. Ваш организм начнет самостоятельно вырабатывать нужное количество гормонов, и тогда вы справитесь с зависимостью, — рассказал психолог.
Помогают справляться с зависимостями посещение групп поддержки. Люди, которые прошли через этот непростой путь, могут поддержать, поделиться своим опытом и дать нужные рекомендации.
Также важно соблюдение правильного графика сна и сбалансированного питания.
— Позаботьтесь об экологии своей жизни. Не читайте негативные новости, материалы, вызывающие стресс, ограничьте общение с людьми, которые приносят в ваши дни только негатив, — посоветовала эксперт в интервью РИАМО.
Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова выразила мнение в беседе с «Вечерней Москвой», что постоянная тяга к сладкому может быть предвестником серьезных заболеваний.
Эксклюзивы Очередь — это плохо: эксклюзивное интервью с директором ГМИИ им. Пушкина Елизаветой Лихачевой Топ-6 мероприятий с волшебной атмосферой в декабре в Москве Кто может быть виноват в массовых отравлениях детей в российских школах Политолог Марков: Польша готовит вооруженное вторжение в Белоруссию «Шалаш Ленина» сгорел в Петербурге: что грозит виновнику и почему место легендарное
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
