Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя расставаться с близкими 5 июля Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы Народный календарь. Как увеличить свой достаток на Мефодия Перепелятника, 3 июля Народный календарь. Почему нельзя дарить мед 2 июля Народный календарь. Как привлечь удачу и стать счастливым в Ярилин день, 1 июля
Психолог Наринская рассказала, как избавиться от зависимости
Психолог, основатель и ректор Международной академии квантовой психологии и бизнеса Лерона Наринская рассказала, как избавиться от зависимости.
Первый шаг — признать проблему, а затем обратиться за поддержкой и помощью.
— Терапевт поможет справляться со своими эмоциями и выдерживать жизненные трудности. Ваш организм начнет самостоятельно вырабатывать нужное количество гормонов, и тогда вы справитесь с зависимостью, — рассказал психолог.
Помогают справляться с зависимостями посещение групп поддержки. Люди, которые прошли через этот непростой путь, могут поддержать, поделиться своим опытом и дать нужные рекомендации.
Также важно соблюдение правильного графика сна и сбалансированного питания.
— Позаботьтесь об экологии своей жизни. Не читайте негативные новости, материалы, вызывающие стресс, ограничьте общение с людьми, которые приносят в ваши дни только негатив, — посоветовала эксперт в интервью РИАМО.
Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова выразила мнение в беседе с «Вечерней Москвой», что постоянная тяга к сладкому может быть предвестником серьезных заболеваний.
Эксклюзивы «Долгожданный успех»: пять знаков зодиака, которым привалит богатство в июле 2024 года Испытания и вызовы: названы три знака зодиака, которых ждут неудачи в июле Может быть смертельно опасно: от каких готовых салатов лучше отказаться летом Не исключены удары по Москве: политолог Марков рассказал, почему в России активно изучают ATACMS Театры, выставки, стендап: куда сходить в Москве в июле
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя расставаться с близкими 5 июля Народный календарь. Почему 4 июля нужно собирать цветы липы Народный календарь. Как увеличить свой достаток на Мефодия Перепелятника, 3 июля Народный календарь. Почему нельзя дарить мед 2 июля Народный календарь. Как привлечь удачу и стать счастливым в Ярилин день, 1 июля
