Нарколог Холдин предупредил об опасности спортивных тренировок после вечеринок

Спортивная тренировка после вечеринки с алкоголем может привести к инфаркту и даже к летальному исходу. Об этом рассказал главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

Врач отметил, что есть люди, полагающие, что физическая активность может перекрыть тот вред, который они наносят себе алкоголем. Но достичь такого равновесия вряд ли получится, отмечает врач. Алкогольные напитки дают сильную нагрузку на все органы и системы человеческого тела. Если человек не дает себе времени на восстановление и добавляет еще и спортивную нагрузку, то может нанести вред своему здоровью.

Холдин добавил, что от чрезмерной нагрузки страдает сердечно-сосудистая система, могут быть скачки давления.

— Все это может привести к сердечно-сосудистой катастрофе: к инфаркту или внезапной смерти, — предупредил нарколог.

Он также напомнил, что нет безопасных для организма доз спиртного. Поэтому желающим вести по-настоящему здоровый образ жизни следуют полностью исключить алкоголь, передает «Радио 1».

Нутрициолог Катерина Кузина в беседе с «Вечерней Москвой» составила список того, что нужно исключить после похода в фитнес-клуб.