Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Куприянов

Куприянов

Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Врач Бурнацкая рассказала о способах легче перенести жару

Общество
Врач Бурнацкая рассказала о способах легче перенести жару
Фото: Артур Новосильцев / АГН Москва

В жаркую погоду необходимо питаться легкой пищей, не нагружать тело чрезмерными физическими нагрузками и избегать выхода на улицу во время максимальной солнечной активности. Эти и другие рекомендации дала врач-терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая.

— Пейте достаточное количество жидкости, предпочтительно воду, зеленый чай и компоты, избегая алкоголя и сладких напитков. Старайтесь поддерживать комфортную температуру в помещении при использовании кондиционера, — посоветовала специалист.

Бурнацкая предупредила, что кондиционеры и холодные напитки хоть и помогают спастись от жары, но могут вызвать переохлаждение, обострение заболеваний дыхательных путей и другие негативные последствия.

Для того чтобы защитить себя от теплового или солнечного удара, рекомендуется носить одежду светлых тонов, а также не забывать про головной убор и солнцезащитные очки. Также следует регулярно проветривать помещения ночью и закрывать окна днем, когда воздух на улице прогревается до максимальных значений, передает слова терапевта РИАМО.

Необычайно жаркая погода наступит на всей территории России в первую неделю июля. По прогнозам синоптиков, кульминация небывалого потепления ожидается во второй половине недели и охватит значительную часть Европейской России. Эпицентр воздействия будет находиться в южных регионах.

Июль обещает стать самым жарким за последние 134 года. По прогнозам синоптиков, отметки термометров могут превысить значение плюс 36 градусов. Как справляются с жарой городские службы и москвичи, выясняла «Вечерняя Москва».

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.